鈣是孩子骨骼發育的重要成分，所以在孩子的成長過程中，很多父母都會注重給孩子補鈣。因為孩子對於零食更為喜愛，所以現在很多含鈣的零食也受到了父母的青睞，而其中網紅“奶酪棒”因為口感好，再加上含有“奶酪”二字，所以很多父母把它當成是哄娃神器。
“奶酪棒”吃越多越補鈣？
吳女士和丈夫的身高都不出眾，所以她經常擔心孩子會長不高，正因如此，在孩子成長過程中她非常重視給孩子補鈣。因為牛奶中的鈣含量豐富，所以吳女士每天都會為孩子準備一杯牛奶，但喝了一段時間，孩子就不願意再喝了。
而後吳女士在朋友的介紹下給孩子買了網紅“奶酪棒”，因為“奶酪”的鈣含量是牛奶的3倍，所以吳女士就覺得“奶酪棒”的補鈣效果也不會差。買了“奶酪棒”之後，孩子一天會吃十幾根。起初吳女士沒有阻止，覺得孩子吃越多越補鈣。
但一段時間過後，吳女士卻發現孩子嚴重發胖，於是她趕緊帶着孩子到醫院檢查，而醫生在檢查和了解後表示，“奶酪棒”的熱量是比較高的，所以孩子吃多了就容易出現肥胖的情況。
“奶酪棒”的營養價值等同於奶酪？
因為奶酪當中的鈣質含量是比較多的，同時還含有豐富的維生素，所以奶酪有很好的補鈣效果。而網紅“奶酪棒”的成分中含有一定量的乾酪，所以很多父母會認為“奶酪棒”和 奶酪的補鈣效果一樣，再加上“奶酪棒”的價格更為便宜，所以很多父母就把它當作是哄娃神器。
但實際上，“奶酪棒”的營養價值並不等同於奶酪，“奶酪棒”實際上是屬於一種再製乾酪，天然奶酪的配料是非常簡單的，但再製乾酪中卻會含有多種不同的配料，像是白砂糖、乳粉以及各種食用膠，所以它的含鈣量以及營養價值與天然奶酪相比是大打折扣的。
但因為“奶酪棒”中含有“乾酪”成分，所以它還是有一定的含鈣量，能夠達到補鈣的效果。然而因為“奶酪棒”中含有其他的成分，而有一些成分長期攝入就容易影響孩子的健康，像是長期攝入糖分就容易引發肥胖，也容易導致孩子出現齲齒，所以家長要謹慎。
正確的給孩子“補鈣”，讓孩子贏在起跑線
1、食物補鈣
想要給孩子補鈣，父母可以從孩子日常的飲食入手。很多的食物當中含有豐富的鈣物質，像是蝦米、油菜等，除此以外，無花果、山楂日常的水果中也含有豐富的鈣物質，所以父母可以多讓孩子吃這類食物，這樣孩子在攝入營養的同時也能夠補充鈣物質。
2、曬太陽
曬太陽的方式不能夠直接的補充鈣物質，但太陽光卻能夠幫助維生素D進行轉化，要知道，維生素D是孩子體內吸收鈣物質的“載體”，所以曬太陽能夠有效的促進孩子身體對鈣物質的吸收，讓鈣物質發揮積極的作用。所以父母要多帶孩子到户外曬太陽，但要注意紫外線不能夠太強，而且曬太陽的時間也不宜過久，否則反而容易導致孩子被“曬傷”。
缺鈣對孩子的身體會造成影響，但過度的補鈣同樣也會影響到他們的身體發育。所以在孩子補鈣的問題上，父母一定要小心謹慎。除此以外，並不是所有的孩子都需要補鈣，所以父母要考慮孩子的實際情況，不要盲目補鈣。