楠木軒

“大姨媽”來時,儘量常吃此種食物,幫助排毒,可能子宮更乾淨

由 太史憶秋 發佈於 健康

大姨媽”來時,儘量常吃這種食物,幫助排毒,可能子宮更乾淨。黑糯米,是黑米中的一個重要種類,因為米質有糯性,所以稱為血糯。它自古就是常熟盛產的紅色名貴水稻品種。由於黑糯米營養豐富,含有豐富的維生素E、蛋白質和鐵元素以及紅色素,而且具有很好的滋補作用,因此被人們稱為“補血米''''長壽米''。

功效:1、排毒經常食用黑糯米有助於滋補身體,改善月經量少的情況和經血的顏色。而且多吃會努力有助於體內的血液循環速度,達到補充氣血的功效,促進體內毒素垃圾的排出,讓子宮保持更乾淨和卵巢的健康。2、補血黑糯米皮層提取物具有促進造血細胞增值,加速造血恢復的作用,因為黑米中含有豐富的鐵元素,且人食用黑糯米後對鐵元素的吸收率高,所以食用黑糯米具有補血、改善缺鐵性貧血的作用。

注意:糖尿病人不能吃黑糯米因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常,忌食多糖食物,而米飯在體內即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故當忌食之。

你喜歡吃黑糯米嗎?(以上圖片來自網絡)