肝不好的人，早起會有6個表現
表現1：早上起牀疲憊不堪；
表現2：腳踝有水腫現象；
表現3：刷牙時牙齦出血；
表現4：尿液呈茶色；
表現5：口乾、口臭；
表現6、早上醒來後食慾減退。
肝不好的人，吃飯時會有5個表現
表現1、食慾不振、厭油；
表現2、飯後時常腹瀉；
表現3、吃點東西就腹脹；
表現4、飯後容易噁心、打嗝；
表現5、吃完飯就犯困，嗜睡。
肝不好的人，睡覺會有5個表現
表現1：翻來覆去難以入睡；
表現2：睡着了，卻愛磨牙説夢話；
表現3：凌晨1-3點早醒；
表現4：睡覺時容易小腿抽筋；
表現5：起夜頻繁；
肝不好的人，平時還會有8個表現
1、頭髮油膩、脱髮、兩鬢早白；
2、眼睛乾澀、視力明顯下降；
3、臉色暗黃、長斑長痘；
4、指甲有豎紋、手掌發紅；
5、腳底粗糙、脱皮；
6、情緒暴躁、愛生氣；
7、經常放屁、大便粘馬桶；
8、後背油膩、皮膚瘙癢。
推薦養肝食療方
準備：
1、金銀花：清熱解毒之最，降火排毒；
2、菊花：平肝明目，現代養肝必備；
3、決明子：最早的養肝明目用藥；
4、蒲公英：藥草皇后、護肝消炎之最；
5、杜仲雄花：修復肝細胞的一把好手；
6、葛根：護肝之寶、養肝排毒；
7、梔子：保肝利膽，清熱利濕；
8、桑葉：長壽之葉、養肝、解毒；
9、苦蕎：富含硒，天然養肝成分。
以上9種養肝食材，精心研製、科學配伍，相輔相成，比單吃一種食物的養肝效果要強的多。每天可以喝1-2杯，清肝瀉火、疏肝解鬱，肝毒少了，肝臟也就會越來越輕鬆了。