除了喝酒，這6個習慣也傷肝！都在日常生活中，需引起大家重視

老王是一位銀行經理，也是我的一個朋友，長期嗜酒如命，每天一日三餐可以不吃飯，但必須喝酒.....

不到50歲，就因為喝酒導致肝硬化，早早去世了！

一、喝酒對肝臟的損害

喝酒尤其酗酒會引起肝硬化，也可導致肝癌，所以長期的酗酒或者是大量的飲酒，尤其是高度的酒那對肝臟是不利的。酒精去注射老鼠，那很快老鼠也就會發生肝硬化；我們也看到周圍很多人都因酗酒最終導致了肝病，除了我這個朋友外，大家或許還記得去年因喝酒肝病去世的相聲演員師勝傑、歌手臧天朔。所以喝酒尤其酗酒對肝臟損害巨大。

除了喝酒，還有很多“傷肝”的壞習慣：

二、亂吃藥物

一些藥物具有肝毒性，比如四氯化碳、氯仿、磷、銻、砷劑等，往往可破壞肝細胞的酶系統，引起代謝障礙，或使氧化磷酸化過程受到抑制，ATP生成減少，導致肝細胞變性壞死;有些藥物，如氯丙嗪、對氨柳酸、異煙肼、某些碘胺藥物和抗菌素(如四環素)，即使治療劑量就可以引起少數人的肝臟損害。所以服用這些藥物，一定要注意監測肝功能。

除了這些直接會導致肝功能異常的藥物，還有很多藥物都是經過肝臟代謝，那麼我們在服用任何藥物的時候，不管西藥還是中藥，都必須有醫生指導，以免傷肝，且不能過量，且不可重複使用，這些用藥習慣都可能會傷肝。

三、吃不新鮮或發黴食物

發黴的糧食、花生、玉米、豆類就會有黃麴黴。黃麴黴毒素b1的半數致死量為0.36毫克/公斤體重，屬特劇毒的毒物範圍，它引起人的中毒主要是損害肝臟，發生肝炎，肝硬化，肝壞死等。

四、肥胖

肥胖的人更容易伴隨脂肪肝，我國成年人脂肪肝接近30%。我們知道脂肪肝如果不積極控制有可能癌變，脂肪肝脂肪性肝炎肝纖維化肝硬化肝癌。有研究顯示，脂肪肝引發的肝癌，患者生存期更短，接受肝移植可能性更低。

五、感染

我國是肝炎大國，尤其乙肝，感染肝炎病毒會導致的肝臟損害，如果乙肝病毒、丙肝病毒、甲肝病毒等；需要定期監測肝功能。同時血吸蟲、華枝睾吸蟲、阿米巴、鈎端螺旋體、細菌、病毒均可造成肝臟損害。

六、中醫對肝臟的認識

《素問》説：“大怒則形氣絕，而血菀於上，使人薄厥。”怒傷肝，肝失疏泄，肝氣橫逆犯脾，脾失運化，胃失受納，從而出現消化不良、食慾不振等。肝主疏泄，在志為怒，故大怒易傷肝。所以，生氣、暴躁、發怒等等情緒對也會對肝臟造成影響。

所以肝氣鬱結，則心情抑鬱、悶悶不樂、而善太息；肝的升發太過，則肝陽偏亢或肝火過盛，可見精神亢奮、煩躁易怒等異常表現。

我們經常聽大家説氣的我肝疼，可能就是這個道理吧。

總之，長期喝酒尤其酗酒肯定傷肝，非但如此，亂吃藥、吃不新鮮食物、肥胖、肝炎不重視、脾氣暴躁等等都會“傷肝”！