許多爸媽都有這樣的經歷，孩子不肯好好吃飯，爸媽只好去喂，但是無論怎麼去喂，孩子總會搖頭，或者直接推開勺子，家長心裏惱火又無計可施。可憐天下父母。
我家娃小的時候吃飯特別慢，還不好還吃，為了能讓他快點吃飯，多吃點飯，想盡各種辦法，讓他看動畫片，然後再喂他，這個時候無論你喂他什麼他都張嘴吃，但是問題來了，他光吃到嘴裏，在嘴裏含着不嚼，一會兒全吐出來。
等他長大一點能理解的時候，告訴他，如果你能快點吃完，我會獎勵你看動畫片或者給你一些零食，但這些東西只能用幾次。如果你還吃得慢，我們的大人不會等你吃完，然後收拾桌子，你也不會吃任何東西。聽我説，大聲哭吧，來吧，我要死了。為什麼撫養孩子這麼難？
孩子不愛吃飯怎麼辦
孩子不愛吃飯的原因：
其一、脾胃虛弱
“脾”的主要功能就是運化吃進來的各種食物，孩子還沒生長完善，如果餵養不當，很容易出現腹脹、積食、食慾不佳的情況。
孩子脾胃虛弱，吃進來的食物不能消化，都堆積在肚子了，肚子裏滿滿的，孩子當然不願意再吃飯了，要想孩子胃口好，不如先解決一下孩子的脾胃問題，孩子的脾胃好了，食物都消化了，自然他就餓了，餓了就想吃飯了，家長也就不愁孩子的吃飯問題了。
調節孩子的脾胃，建議各位寶媽去諮詢一下中醫，不要聽別人説什麼藥好用就也買來給自己的孩子，適合別孩子的不一定適合自己的孩子，不要拿孩子當小白鼠 ，聽大夫怎麼説，對症下藥。建議食療。
其二、缺少微量元素鋅
鋅是人體所需的微量元素，如果孩子缺鋅，就會不愛吃飯，要想知道自己的孩子是否缺鋅也很簡單，去醫院驗一下指尖血，查一個微量元素就知道了，如果孩子真的缺鋅，平時飲食上可以多攝入一些含鋅的食物比如生蠔、瘦肉、豬肝等。也可以給孩子喝一些含鋅口服液。
其三、沒有好的飲食習慣
有些孩子不愛吃飯，父母為了讓孩子多吃點飯，孩子一邊看電視一邊喂、一邊玩玩具一邊喂、到處追着孩子喂，這些壞習慣都會讓孩子不愛吃飯，還會影響孩子的身體健康。
其四、孩子零食吃多了
各種各樣的零食堆滿茶几，孩子隨便吃，零食中的各種添加劑是零食變得特別美味，口感也不自己家做的飯菜好，孩子當然不愛吃飯了。還沒吃飯呢孩子吃零食就已經吃得五六分飽了，他感覺不到餓，當然不想吃飯，戒掉他的一切零食，他餓了自然就來吃飯了。
其五、飯菜不和胃口
給孩子吃得飯菜一定要符合孩子的胃口，味道要是他喜歡的，還要講究葷素的搭配，菜品顏色的搭配，擺盤形狀還吸引孩子的眼球，這樣才能引起孩子吃飯的興趣。
其六、家庭氛圍
家長吵架或者是父母與孩子發生爭執，使孩子心理緊張，影響孩子的進餐。
那麼要想改變孩子不愛吃飯的臭毛病，家長應該怎麼做？
1、家長做好榜樣
光嘴上説讓孩子好好吃飯，那是沒有用的，家長以身作則，家長不吃零食，吃飯時不挑食，孩子自然就學着家長的樣子做了。
2、建立規則
制定一個吃飯規則，吃飯的時候要認真的吃飯，不可以幹別的，制定了規則大家要一起遵守，如果吃飯時沒有好好吃，飯後什麼都不可以吃，只能餓着，等到下頓吃飯時才能再吃。
3、要有儀式感
現在的人們什麼都有講究有儀式感，吃飯的時候也要給孩子儀式感，孩子要有他專門的餐具，給孩子買一套專屬的她喜歡的餐具。吃飯的時候全家人都坐下來一起吃。
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