冬天常給孩子做的湯,比雞湯鮮,兒子吃一次饞一次長高個更聰明

冬天常給孩子做的湯,比雞湯鮮,兒子吃一次饞一次長高個更聰明

冬天常給孩子做的湯,比雞湯鮮,兒子吃一次饞一次長高個更聰明

冬天常給孩子做的湯,比雞湯鮮,兒子吃一次饞一次長高個更聰明

魚是新春家宴上必不可少的菜餚, 中國傳統就有年年有餘(魚)的説法,希望每一年都有富餘的東西留下來,年年都有剩餘,一年比一年好。 過年吃魚圖個吉祥,圖個好彩頭。 魚的做法多樣, 紅燒,清蒸,紅燒,燉湯等等。 湖北是魚米之鄉,漁業資源豐富,淡水魚品種多, 價格實惠,用魚做的菜餚也非常多,其中就有一道非常有特色的湯品--財魚湯。

財魚又叫做黑魚,魚肉的營養價值極高,富含蛋白質,維生素,不飽和脂肪酸等多種營養,含鈣量比其它魚類要高,極易被人體消化吸收,是一種營養全面,肉味鮮美的食材,多吃具有增強免疫力,增強記憶力,改善貧血,健脾利水等功效。將財魚腹部最鮮嫩的魚肉剔下來,切成薄片加入調味料醃製一下; 再將剩餘的魚骨燉煮成奶白湯,放入醃製過的魚片進鍋去煮,一道味道鮮美,湯色奶白,營養美味的財魚湯就完成。財魚片沒有一根刺,非常適合老人孩子食用。喜歡的話,燉湯時可以加入少許配菜,如今天我加入“小人蔘”蘿蔔片,葷素搭配,營養美味,清淡不油膩比雞湯更鮮美,高鈣低脂營養好,鮮美又便宜,大人孩子都愛喝。兒子吃一次饞一次,長高個更聰明。下面就來分享這道好喝的“ 蘿蔔菜魚片湯”的具體做法吧。

【蘿蔔財魚片湯】

原料: 財魚 1條 青蘿蔔 1個 姜 1小塊 料酒 1勺 澱粉 1小勺 蛋清 1個 葱花 胡椒粉 油鹽 適量

製作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油,將財魚塊放進鍋中去煎;3. 將財魚塊煎至雙面金黃後加入薑片進鍋去煎一下; 4. 加入適量的水,中小火燉煮; 5. 財魚片加入鹽,料酒, 澱粉和1個蛋清等調味料拌均勻; 6. 財魚湯燉煮至奶白後撇去浮沫; 7. 加入蘿蔔片進鍋去煮上三分鐘; 8. 再加入醃製好的魚片進鍋去煮; 9. 待到魚片煮成白色後,加入鹽和胡椒粉調味,繼續煮上1分鐘即可;

冬天常給孩子做的湯,比雞湯鮮,兒子吃一次饞一次長高個更聰明

10. 盛入缽中,撒上葱花即可。

冬天常給孩子做的湯,比雞湯鮮,兒子吃一次饞一次長高個更聰明

小貼士: 1. 財魚買時讓攤主幫着收拾好,將魚肉,魚皮和魚骨分離; 2. 將魚骨塊放進鍋中煎至雙面金黃後加入薑片和水燉煮成湯; 3. 財魚片加入鹽,蛋清等調味料拌均勻醃製一下,這樣魚肉更鮮嫩; 4. 待到魚湯燉煮至奶白後,撈出魚骨後,先放入蘿蔔片進鍋去煮,蘿蔔煮的時間長些; 5.待到蘿蔔七,八熟時放入財魚片進鍋去煮,變白後加入鹽調味,繼續煮上一分鐘即可。

冬天常給孩子做的湯,比雞湯鮮,兒子吃一次饞一次長高個更聰明

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 954 字。

轉載請註明: 冬天常給孩子做的湯,比雞湯鮮,兒子吃一次饞一次長高個更聰明 - 楠木軒