芹菜和此物一起配，營養翻倍，每天來幾口，給身體做個大掃除

芹菜和此物一起配，營養翻倍，每天來幾口，給身體做個大掃除！

芹菜和此物一起配，營養翻倍，每天來幾口，給身體做個大掃除！芹菜有着旱芹和水芹兩種，我們常吃的都是旱芹，經常吃的都是它的杆，其實芹菜葉子也是可以用來吃的，把芹菜葉蒸一下，用蒜汁拌着吃，味道是很不錯的，而且芹菜也是有着很多的功效的！

芹菜裏的膳食纖維含量是很高的，它能促進腸胃蠕動，有着很好的助排便的作用，還可以預防便秘，每天來幾口，減肥瘦身，告別大肚腩。芹菜的含鐵量也是很高的，還有着補氣血的作用，常吃還能讓面色越來越紅潤，

芹菜是可以和黑木耳搭配在一起吃的，每天來幾口，給身體做個大掃除，把你身體內的毒素和垃圾都給排出體外。