説起“大姨媽”，相信沒有女生願意經歷它，除了少部分女生若無其事外，大部分女生來例假的時候都很難受，這種難受不僅是生理的也是心理的。在大姨媽期間，女生身體是很虛弱的，要注意的事很多，其中最重要的就是飲食問題，很多好吃的都不能吃，對於吃貨女生而言真是很痛苦。不過，在大姨媽走後，這“3種飲料”女生要多喝，不僅護膚還滋養子宮。
首先就是紅棗水。大棗應該是女生最好的“朋友”了，因為不僅便宜，對女生的身體還很好。女生經常吃大棗可以補氣養血，大家在大姨媽期間會失去很多血，就算是污血，身子也會很虛，這時候就應該多喝紅棗水，要是再加點枸杞會更好。
其次就是蜂蜜水。蜂蜜的營養很高，尤其是對於女生而言，它有護膚和滋養卵巢的功效，所以説大家在大姨媽過後應該多喝蜂蜜水，水温不宜過高，而且不用放太多糖，每天早上起來的時候喝一杯，有清理腸胃的作用，時間長了，你的便秘都會好的。
最後就是西柚汁。西柚在水果中的地位是數一數二的，因為它的營養價值極高，還能成為藥膳，所以西柚做的飲料才這麼受歡迎。女生經歷大姨媽後，氣色會很不好，這時候就應該多喝西柚水了，如果味道太沖，可以加點蜂蜜，它有清熱解毒的作用，堅持喝，女生身體會變得很好。
總之，女生“例假”不可怕，只要養成良好的生活習慣，絕對不會出現痛經的情況。此外，大姨媽剛過去，這“3種飲料”要多喝，不僅護膚還滋養子宮，何樂而不為呢？