看上去不顯眼，沒有特別的水果，裏面的營養成分很可能很高，而且對人體的健康也很有益。例如，今天要介紹聖女果，估計我們應該很熟悉它，因為它和番茄很相似，所以很多人會稱它為小番茄。事實上，除了外表相似，這種水果所含的營養成分也不比西紅柿少。
女性朋友通常可以吃更多的聖女果，主要是因為這種水果富含維生素A、維生素C和番茄紅素，因此它可以起到一定的抗氧化作用，幫助女性朋友延緩衰老，這應該是每個女性都非常關心的事情，也會使皮膚更加滋潤和光滑。
第二種作用可能還不清楚，它含有維生素A，胡蘿蔔素在一定程度上可以起到保護肝臟的作用，滋補肝臟和保護肝臟的效果仍然很明顯，對我們的健康更有利。\\'聖女果的食用方法也比較簡單，一般情況下，我們單獨吃，除了可以搭配牛奶外，更有助於促進胃腸道吸收，能有效防治便秘。還有一個很關鍵的問題，就是不是每個人都可以肆無忌憚地吃水果，對於有胃病的病人來説，這種水果可能會引起身體不適，甚至加重疾病，所以最好不要吃。
通過對這種水果的介紹和理解，我們也應該學到一些東西，希望其他水果的選擇也應該更加細緻，無論營養多麼豐富，我們必須先找出什麼樣的人不適合吃，否則損害自己的健康真的不值得損失。