寶寶缺鈣時一定會發出“異常”信號給媽媽，尤其是在晚上睡覺時表現的最為明顯。
執筆：明珠
編輯：小枝
定稿：蘇子後
諸多父母吐槽自從寶寶出生後就沒睡過安穩覺，小傢伙的一舉一動都牽動着自己的心，稍微有個風吹草動，當媽的就能立馬感知到情況不對，簡直和名偵探柯南有的一拼，其實寶寶有異常從睡眠情況就能探知一二。
案例
前幾日在小區遇上鄰居小孟，一位有5個多月大娃的母親，她訴説最近發現寶寶睡眠狀況特差，不僅入睡困難，而且睡覺很不老實，半夜三番五次被小傢伙的哭鬧聲驚醒，這些突發情況讓她倍感苦惱，可是一到白天娃又看着挺正常的，為了保險起見，她還是決定帶孩子去醫院檢查下。
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檢查完問其結果，小孟説道，經醫生全面檢查寶寶身體後並無異常，孩子只是因為體內缺鈣才導致的睡眠異常，只需要增加鈣質的補充，就能有所改善。
通常而言，寶寶缺鈣時一定會發出“異常”信號給媽媽，尤其是在晚上睡覺時表現得最為明顯，家長可根據以下三點初步判斷孩子是否存在缺鈣問題。
孩子睡覺時常做三個動作，可能是缺鈣
1、入睡困難，夜間頻醒
如果家長髮現晚上哄娃入睡困難，好不容易哄睡，夜裏又會頻繁驚醒、大哭大鬧，就是缺鈣的表現，這是因為鈣元素是腦神經元代謝不可缺少的元素，充足的鈣元素能夠抑制腦神經的異常興奮，維持鎮靜。
如果缺鈣，就會造成腦神經代謝加快，使孩子處在異常興奮的狀態，因此很難入睡，沒有足夠的鈣元素抑制孩子的腦神經過度興奮，孩子情緒容易變得不穩定，常常夜驚、啼哭不止。
2、夜間出汗多、容易枕禿
如果父母發現孩子夜裏出汗非常厲害，但並沒有發燒等異常，就是缺鈣導致的出汗。這是因為孩子體內缺少鈣元素後，會使掌控汗中樞的神經運作出現異常，導致汗流不止。
加上寶寶情緒焦躁，睡覺時會頻頻更換動作，如果與被子或枕巾長久摩擦，則會出現後腦勺處頭髮被磨光的情況，也就是所謂的枕禿。
3、睡覺時突然抽筋
孩子睡覺時總是蹬腿抽筋，並不是在做夢，而是缺鈣的常見身體反應，因為鈣元素缺乏，很容易因肌肉緊張引起四肢抽筋，如果感覺輕微，孩子只是四肢略略抽動一下，倘若情況嚴重，他們很有可能會因為猛烈的疼痛感而驚醒大哭。
總而言之，當寶寶睡覺出現以上異常情況時，父母一定要提高警惕，避免孩子因鈣元素長久得不到補充，而造成的如下五種“隱形危害”——
長期缺鈣易導致骨骼發育異常，孩子出現X型腿、O型腿，嚴重的可患上佝僂病（軟骨病），它是嬰幼兒常見的一種慢性營養缺乏病。
缺鈣的寶寶容易情緒暴躁、睡覺不踏實、愛哭鬧，長久下去，脾氣、性格變得古怪；
缺鈣會使孩子骨密度嚴重不足，從而影響到身體發育的速度；
如果鈣元素攝入不足，易導致寶寶出現食慾不振、智力低下、免疫功能下降等症狀；
缺鈣還可能會誘發肥胖症。
鈣對寶寶成長髮育的重要性
鈣是孩子生長髮育中必不可少的營養元素，對於嬰幼兒來説，正處於身體成長和腦神經發育的黃金時期，身體的每一個器官都在迅速成型和生長，體內的各個機能也在不斷地完善中，此時他們對鈣的需求量很大。
不同年齡寶寶對鈣的需求量不同
營養專家稱，如果寶寶出生後的半年內純吃母乳的話，不建議補鈣，因為母乳中鈣含量較多，且鈣磷比例適中，非常利於鈣的吸收；如果0～6月的寶寶只吃配方奶，每天奶量達到600～800毫升，即可滿足身體對鈣的需要。
6～11個月的寶寶開始添加輔食，每天喝奶量逐漸減少，對鈣的攝取量每天增至400毫克，從這時起應開始補充鈣劑，建議選擇純天然的鈣質。
1～3歲寶寶對鈣的攝取量每天增至600毫克，主要從奶以及奶製品、雞蛋、骨頭湯、魚類等食物中獲取，但依舊需要額外補鈣，據調查顯示，我國1～3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量，應為寶寶額外補鈣150～300毫克。
由此可見，嬰幼兒缺鈣既是一個常見的現象，更是一個值得引起重視的問題，父母一定要密切關注孩子平時的一舉一動，如有異常，肯定是某方面出了問題。