有胃病的人，幾種食物最好一口別碰，不然很難養出好胃

在中國有差不多一半的人胃不好，還有很多人有胃病，導致人們在飲食方面有很多需要忌口的食物。對於胃不好不能吃什麼，人們知道的是不能吃辣的，不能吃涼的，而且，人們平時會刻意吃一些對胃好的食物。其實，不需要這樣麻煩，只要不吃傷胃的食物，就是在養胃。有胃病的人，應該牢牢記住這些傷胃食物，再喜歡也別吃，否則很難養出一個好胃。

有胃病的人，哪些食物傷胃需要忌口？

帶氣體的飲料，最好都要少喝，或者是説是飲料就要少喝，這是因為飲料不管是哪一種，對胃健康都不利。畢竟，飲料為了口感和保質期，裏面會加很多的添加劑，這些物質對胃健康來説是一種負擔。而且，現在比較流行的是帶氣體的飲料，氣體是人體不能消化的食物，它會在胃裏待着變成胃脹氣，影響胃動力，也會通過放屁打嗝的方式排出體外。不管是因為什麼原因，都説明一件事，就是帶氣體的飲料對胃健康有害，有胃病的人最好一口別喝。

棗子，不管是鮮棗還是人們常吃的幹棗，都是胃不好的人，需要忌口的食物。因為棗子雖然營養價值高，但是膳食纖維含量很豐富，會促進腸胃蠕動。對於胃不好的人來説，需要吃的吃好消化的食物，而不是棗子這樣難消化的食物。何況，人們一天只能吃棗子19顆左右，吃多了很容易感覺到胃裏脹得慌。尤其是有胃病的人，吃棗子讓胃受到刺激，很容易出現肚子疼的情況，也會影響胃恢復健康。

醃製的食物，都是有胃病的人，需要忌口的食物，這是因為不管是什麼食物，在經過醃製後，都會產生一些有害物質。胃好的人吃這樣的食物，尚且需要少吃，何況是胃生病的人，更要少吃醃製的食物。因為胃不好對有害物質抵抗力就差，醃製的食物裏面含有的有害物質，都會增加胃負擔，也會讓胃受到的傷害更大。所以，人們要想胃健康，最好別吃醃製的食物，以免感染不好的細菌。

帶有強烈刺激的食物，有胃病的人，最好是一口也不要吃，再愛吃也要忍住。這是因為食物中要是含有強烈刺激的物質，就會刺激胃部分泌更多的胃酸。而胃不好的人本來胃裏的胃酸就很多，再分泌這麼多的胃酸，就很容易出現消化不良的情況，也會感覺到胃很不舒服。而帶有刺激物質的食物是咖啡，洋葱和辣椒等。

此外，胃的消化是很有規律的，到了人們肚子餓的時候，就會分泌消化液。胃裏有食物就可以分解食物，胃裏沒有食物就會傷害胃健康，有胃病的人，吃飯一定要按時吃才可以，不然胃痛的情況會變嚴重，還不利於胃恢復健康。尤其是胃不好的人在吃飯的時候，一定要記得細嚼慢嚥，給胃減輕負擔。飯菜不可以吃得太熱，食物温度太高會傷害食管，也容易感染細菌，不利於人們養成一個好胃。