週六孩子拒絕吃蔬菜只吃肉便秘又胖10斤,多吃酸爽菜,開胃助消化

立秋轉眼已經過去一週了,可是温度遲遲在30度太陽曬屁股,立秋以至但暑氣未消,三伏還有最後5天就要結束了!7月的大暴雨,8月的大太陽,陰晴不定忽冷忽熱!近期一滴雨水沒有,孩子每天吃肉上火便秘,最大的願望就是下場大暴雨!冬病夏治的三伏期還剩5天,孩子抓住減肥黃金期,多運動多吃清淡減肥菜,大長腿小蠻腰都不是夢!秋高氣爽,一天比一天涼爽,孩子去秋遊的腳步也開始加快,一起愉快玩耍吧!

今天介紹的這道家常菜就是番茄炒雞蛋,不僅營養美味孩子愛吃,而且含有豐富的營養物質,能幫助孩子長高長智力

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番茄是非常美味的食物,經常吃番茄對身體健康是非常有利的,酸甜可口,可以有效增進食慾,如果孩子食慾不振不想吃飯,可以做番茄炒蛋給他吃。

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番茄紅素不僅可以利尿,還能有效抑制細菌的生長,是極好的抗氧化劑,清除人體中有害自由基,幫助預防癌症,抗癌效果顯著。還能有效預防衰老,幫助美白滋養肌膚,淡化色斑和皺紋,讓女性更顯年輕活力。

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雞蛋對神經系統和身體發育都是非常有幫助的,能有效提高孩子的記憶力,還在不僅長得更高而且變得更加聰明。雞蛋中含有的蛋白質能有效修復受損的肝臟細胞,促進肝細胞再生,還能有效增強人體免疫力,暖身暖胃,預防疾病抵禦寒冷。

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8月的温度一天比一天低,傍晚的大暴雨説來就來,就像孩子的臉説變就變,三伏最後5天結束,讓我們一起吃吃吃動動動,變成人人羨慕的小瘦子吧!

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