文/艾小貝育兒課堂
從孩子出生後，就一直依賴在家長的身邊，而多數孩子喜歡在父母身邊睡覺，這樣比較有安全感，但是孩子終究是要長大的，不能一直和父母睡，有的説孩子應該“3歲分牀、5歲分房”，可是最佳的分牀年齡應該在什麼時候呢？
別再讓“3歲分牀5歲分房”坑了孩子
閨蜜家的女兒今年4歲了，想着是時候該和女兒分開睡了，但是有些擔心，強行和女兒分開睡，孩子會變得沒有安全感，晚上自己睡可能還會害怕，但是如果再不鍛鍊孩子分房睡，孩子容易越來越依賴父母，以後很難獨立。
但是閨蜜在逐漸嘗試着，一開始閨蜜讓孩子去自己的房間睡覺，孩子根本不情願，看到閨蜜依舊堅持着，孩子就大哭了起來，每次閨蜜都要哄好久，孩子哭累了就睡了，第二天閨蜜上班也沒有精神。
過了一段時間後孩子漸漸不哭鬧了，但是偶爾會嘗試着要求跟閨蜜一起睡，但是閨蜜怕前功盡棄就拒絕了，孩子也灰溜溜的回到自己的房間睡覺了，一開始閨蜜總是半夜起牀去看看女兒，發現女兒蜷縮在牀的一邊，懷裏還緊緊抱着自己最喜歡的小熊玩具，旁邊放着全家人的照片。
閨蜜有些鬱悶了，女兒的這種表現，是有多麼害怕自己一個人睡啊，本想着能鍛鍊孩子的獨立勇敢，卻無意間傷害到了孩子幼小的心靈。都説“3歲分牀5歲分房”，可對孩子來説到底有沒有幫助呢？
幾歲和孩子分房睡比較合適
和孩子分牀睡，過早過晚都不太好，寶寶在小的時候，家長在身邊會有安全感，身心得到放鬆了，幫助寶寶有一個好的睡眠，有助於寶寶的身體成長，半夜孩子哭鬧的次數少，家長也能睡個安穩覺。
而過早的和孩子分牀睡，容易讓寶寶在夜間感到焦慮，睡眠質量會變差，孩子容易感到害怕，還會變得膽小，家長們可以嘗試從孩子有自理能力的時候開始分牀睡，有的孩子適應能力強，鍛鍊幾次就可以自己睡了，有的孩子適應能力差，可能會拖到很晚，甚至上學了晚上還和父母一起睡。
其實這都是正常現象，很快適應分牀睡的孩子，在小的時候得到鍛鍊，家長可以在孩子有自理能力的時候，讓孩子晚上自己鋪好被子，早上自己換衣服，整理牀，讓孩子覺得這是睡覺是自己的事。
同時也要慢慢給孩子空間，孩子有了自我意識，就會逐漸想要擁有自己的牀，想要擁有自己的活動空間，也想有自己的隱私，這時候和孩子分牀，孩子很容易接受，也能很好的鍛鍊孩子的獨立意識。
孩子的世界比較單純，但同時想象力也比較豐富，如果孩子自己睡，會在漆黑的夜晚聯想出房間裏可能會有怪物。這時可以在孩子的房間裏安裝一個小夜燈，並且告訴他房間裏沒有怪物，爸爸媽媽也在家裏，在害怕的時候會保護他。
生活要有儀式感，對於跟寶寶分牀睡可以選擇一個特殊的日子，可以在寶寶過生日那天，告訴他們：“過完生日，你就長大了，已經是大人了，可以自己勇敢的去睡覺了”這樣寶寶會有成就感，也能明白自己獨立睡覺這件事。
孩子幾歲開始分牀睡，還需要看孩子的自身情況，如果孩子堅決不接受分牀睡，過於逼迫會傷害到孩子的內心，所以還是要循序漸進，多關注孩子的感受，這樣才能陪伴孩子健康成長。
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