早上空腹吃蜂蜜燕窩好嗎？蜂蜜可以配燕窩吃嗎？

早上空腹吃蜂蜜燕窩怎麼樣？蜂蜜能配燕窩吃嗎？

早上空腹吃蜂蜜燕窩怎麼樣？蜂蜜能配燕窩吃嗎？

無論是電視劇還是生活中，你一定聽説過鳥巢，燕窩是一種高級的補品，既有藥用價值，也有食用價值，深受消費者喜愛，蜂蜜燕窩味道鮮美，營養豐富，但是早上空腹吃蜂蜜燕窩怎麼樣？

早上空腹吃蜂蜜燕窩有很多好處，吃燕窩的最佳時間是早上空腹的時候，大約15分鐘就能完全吸收，這是一天中最快最完整的時間，建議前一天晚上把燕窩放在水裏，第二天早上把燕窩撕開，放在碗裏，用大火燒開，直到水沸騰，調整到3-5的小火，燕窩幾分鐘就熟了，加熱後可以加蜂蜜，蜂蜜可根據您的口味選擇，如水白蜜、棗花蜜、雲香雪蜜等常見蜂蜜。

早上空腹吃蜂蜜燕窩，不僅吸收好，還能滋養皮膚，燕窩和蜂蜜都是有營養的保健食品，燕窩的主要成分是蛋白質，其中還含有多種氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質有助於人體組織的生長，並起到滋養身體的作用，同時，燕窩能使皮膚更加光滑有彈性，而蜂蜜所含的180多種營養成分對身體也有一定的滋養作用，能促進身體的新陳代謝，減少色素沉積。

當然，兩種營養效果好的食物自然能增強人體抵抗力，蜂蜜中還含有酸性物質和高濃度糖類物質，具有一定的殺菌和抗炎作用，能幫助人體抵抗病原體，堅持食用蜂蜜燕窩，能使人體遠離病原體的侵襲，減少疾病。