老中醫的減肥偏方，排宿便、消水腫，撫平大肚腩，月瘦10斤不是夢

肥胖是女性容顏的一大殺手，很多人因為肥胖臃腫導致不自信，在生活當中總覺得，不受人喜愛，抬不起頭來。同時市面上的減肥方法很多，但是真是有效的寥寥無幾，很多人窮盡一生也沒有擺脱肥胖。接下來就給大家介紹幾個老中醫分享的減肥偏方。

生薑貼肚臍

姜是我們日常生活當中常用的調味食材，其實生薑貼肚臍有很好的減肥效果。生薑貼肚臍可以排濕，通氣血，使經脈暢通，有助於排出體內的堆積脂肪以及垃圾毒素，對水腫型體胖以及脂肪性體胖都很好的減肥效果。同時生薑具有辛辣刺激性，能夠幫助燃燒體內的脂肪，長此以往，可以達到減肥保健養生的三大效果。

水果代替早餐

我們可以選擇在每天早上用蘋果來代替早餐，蘋果含有豐富的膳食纖維以及維生素等多種營養，具有很好的飽腹感。在早間食用蘋果代替油條米飯以及各種高熱量麪食，可以減少體內熱量的攝入，防止脂肪堆積。蘋果可以促進胃腸消化，幫助排出體內垃圾以及宿便，具有很好的減肥效果。

吃雞蛋

我們可以選擇部分餐時以雞蛋代替使用其他食物。很多人都覺得雞蛋蛋黃具有很高的膽固醇含量，還會使人體內脂肪堆積。並不是如此，雞蛋當中含有一種能夠催化膽固醇和脂肪的催化劑。讓其化為微小粒子排出體內。雞蛋清營養豐富，能消水腫，對於脂肪型肥胖和水腫型肥胖都有很好的幫助。

我們選擇減肥的方式，切不要食用一些減肥藥不僅對身體傷害巨大，同時也容易反覆肥胖。適當的運動和調節飲食，是我們減肥的一大利器。希望分享給大家的這幾個減肥偏方，能夠讓大家擺脱肥胖的煩惱，穿上自己想穿的衣服。