每個人在孩童時期就格外的愛動，因為他們對周圍的一切事物都充滿了好奇心，他們想要去嘗試不同的事物，但是孩子的運動並不像是大人那樣有目的性的，他們的運動完全就是取決於自己對運動的興趣。那麼父母在讓孩子有效的運動中又該如何去避免誤區呢？怎麼樣才能讓孩子對運動感興趣呢？
孩子所喜歡的一切都源於他們對這個東西的感興趣，只要他們對某個東西開始感興趣了的時候，他們就會異常的前熱愛這個東西。外國的一位外國小男孩一直以來都受到他國家媒體的關注，原因是因為這個年僅6歲的小男孩便有了別人鍛鍊很久才能夠擁有的迷人身材。
根據男孩兒父親的描述這個小男孩在9個月大的時候本來還是個小胖墩便展現出了驚人的體操天賦，輕輕鬆鬆的在電視上劈了個叉，各種各樣的體操動作在他手裏都好像是信手拈來，父親把他的各種表現發到網上受到各界人士的關注。並且這個孩子不但長得可愛，而且他很有穿衣風範。更有甚者他還展現出了遠超同齡人的精湛足球技巧。並且這孩子並不是什麼在父母的逼迫下進行體育運動而是自己的興趣為引導進行的。
那麼如何才能夠避免孩子鍛鍊中的誤區呢？又該怎麼樣讓孩子愛上鍛鍊呢？
一、寶寶參與運動的幾個誤區
1、運動過量
對孩子的運動培養首先要建立在孩子的興趣之上，所以父母千萬不要一次給孩子安排一些超負荷的運動，不但孩子完成不了，哪怕孩子完成了也會對身體造成過度的傷害，運動這個事情是需要孩子自己有興趣，其次才是父母帶着孩子完成一些適宜孩子當下年齡的運動量
2、讓孩子參與不適合他年齡段的用品
現如今很多的力量訓練的用品和項目都是針對成人設計而成的，孩子當先的骨骼還未發育完全，如果使用這些用品很容易造成骨骼的不同程度損傷。
3、過度保護
很多家長想讓孩子運動，但是又害怕孩子這磕着了那摔倒了。就一直跟在孩子的背後保護着孩子。這樣的心情雖然可以理解，但是過度的保護會導致孩子沒有運動該有的效果。
二、該如何讓孩子愛上運動
1、新生兒階段，一週歲以內
這個階段的孩子還沒有能夠運動的能力，所以這個時候父母可以多和孩子進行一些肢體接觸，在肢體接觸的同時伴隨着你的話語，這樣對孩子以後的身體觸覺的發育都很有幫助。等孩子稍微大一點以後就可以適當地給孩子玩一玩躲貓貓的遊戲，讓孩子初步培養運動的意識。
2、1-3歲
這個階段的孩子運動協調能力有了明顯的提高，這時候父母就可以逐步去訓練孩子的感統能力。主要就是鍛鍊孩子肢體的協調性和平衡感。
3、3-6歲
這個階段的孩子已經完全具有了自主活動的能力，父母就可以適當地給孩子安排一些遊戲性項目，鍛鍊孩子對不同運動的興趣愛好。
運動鍛鍊都是需要根據興趣去做的事情，父母更因該尊重孩子的選擇，讓孩子愛上運動，而不是父母去強迫孩子運動。