查出糖尿病別怕，餐桌上可勁兒吃6物，或能助你遠離“小糖人”

中醫理論認為，食物，亦食亦藥。不同食物具有不同的藥理功效。加以正確食用，可收到意想不到的功效。下面為糖尿病患者們歸納了對輔助降血糖、控制病情有益的食物，可以説是天然的“胰島素”。查出糖尿病別怕，餐桌上可勁兒吃6物，或能助你遠離“小糖人”

竹筍的營養價值很高，其中富含豐富的維生素和礦物質，另外還含有大量的植物纖維，經常吃竹筍可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助於控制餐後血糖。

苦瓜中的某些元素能使人體攝入的脂肪和多糖降低，尤其是苦瓜中苦瓜皂苷物質，更是對降低血糖有非常顯著的效果。因此平時多吃一些苦瓜，可以有效預防糖尿病的發生。

蓮藕中含有豐富的維生素、植物蛋白質等營養成分。對高血糖的人來説，平時適當的食用一些蓮藕，可以有效的促進腸胃蠕動，血糖或許不升反降。

魚類

魚含有豐富的優質蛋白質，脂溶性維生素A或者D。脂肪含量較低，魚類中含有的不飽和脂肪酸具有改善胰島素功能的作用，可以説，魚是糖尿病患者最理想的飲食之一。

豆腐

糖尿病患者平時也可以經常吃豆腐，因為豆腐中的營養物質能夠幫助血糖保持平穩，並且還能補充人體所缺失的營養及蛋白質。平時多吃點，或能幫你穩定血糖，擺脱胰島素。

皂角米中含有大量的植物性膳食纖維，有明顯的降血糖功效，而且皂角米不僅可以提高體內肝臟和身體的肌肉中糖原的含量，也有明顯的降低血糖的作用。