女人每天喝山楂水，身體會收穫什麼好處，減肥的人不妨來了解下

山楂還有個比較美的名字叫胭脂紅，它不僅顏色誘人，對女人保養身體具有一定好處。山楂營養豐富，含有蘋果酸、檸檬酸以及煙酸等有機酸物質，這些物質可以幫助促進胃液分泌，對消化不良具有改善作用，同時，山楂中的維生素物質和鈣元素，具有改善睡眠、維持體內鈣元素穩定的作用，對女人養生具有一定好處。

在嚴寒的冬季，應季的水果比較少，而且直接吃水果，寒涼的水果容易損傷胃部，所以可以選擇用水果泡水喝，山楂就是一個很不錯的選擇，山楂泡水口感酸甜，很多不喜歡喝白開水的女人，可以試試山楂泡水

1、改善便秘：不妨試試山楂水，對便秘具有一定緩解作用。山楂是水果中有機酸含量比較豐富的，有機酸物質進入腸胃中，可以促進胃液的分泌，幫助濡潤腸道，對大便乾結具有緩解作用，從而減輕便秘症狀。同時，便秘的人需要多補充粗纖維，山楂就含有比較豐富的纖維。因此，女人每天喝山楂水，有助改善便秘。

2、補充氣血：女人養生需要多關注氣血的補充，氣血充足了，有助於身體新陳代謝的加快，使女人的氣色看起來更加年輕。尤其是在冬季，女人比較比較容易出現氣血不足的現象，所以可以選擇用山楂泡水喝，來幫助補充氣血。山楂含有比較豐富的黃酮類、鐵元素等物質，具有補血理氣的作用。所以女人每天可以喝點山楂水。

3、清理腸油：腸道中是比較容易堆積垃圾和脂肪的地方，這裏每天都會有食物殘渣經過，因此會有多餘油脂的殘留，容易導致女人發胖，尤其是腰腹部位容易長肉。山楂中含有果膠物質，具有一定的吸附作用，能幫助吸附腸道中的油脂和垃圾物，隨着腸道蠕動代謝出體外。因此女人可以每天喝點山楂水，幫助清理油脂。

4、延緩衰老：女人隨着年齡的增長，身體代謝減緩，體內會逐漸堆積自由基，自由基是身體在氧化的過程中產生的物質，會破壞機體細胞，女人容易出現皮膚鬆弛、長斑長皺紋的情況，會加快身體衰老，而山楂中的黃酮類物質、胡蘿蔔素有助減少自由基，同時提高細胞活性。所以女人可以喝點山楂水，有助延緩衰老。

都説女人是水做的，如果覺得白開水寡淡無味，可以用山楂泡水喝，山楂是一種營養豐富的水果，女人經常食用對身體有好處。女人根據自身體質每天喝山楂水的話，或許能幫助改善便秘、補充氣血、清理腸油、延緩衰老這4種好處，對女人減肥和養生都有一定好處。