有句話説有苗不愁長，但是家長還是會擔心自己的孩子身高到底能不能達標，未來孩子的身高又是多少。
2021年寶寶身高標準公佈，你家寶寶達標沒，看看這張圖就知道了，寶媽可自查。
下面的這張圖是官方制定的7歲以下兒童生長髮育的標準。
男童身高標準
女童身高標準
很多寶媽不明白到底什麼樣的標準算是正常的，在-2SD到+2SD中間都算是正常的身高範圍，如果孩子的身高小於-2SD，那麼就證明孩子的身高和同齡孩子相比比較下，如果大於+2SD，那就證明孩子的身高在同齡人中比較高。
需要提醒家長的是，不但要關注孩子的身高，生長速度同樣很重要。對於2到4歲的小寶寶而言，每年至少增長5.5釐米。
對於4到6歲的小寶寶而言，每年至少增長5.0釐米，從孩子六歲開始身高的增長就變得緩慢，6歲到青春期期間，男孩子每年至少長高4釐米，女孩至少長高4.5釐米。
如果你的孩子身高標準沒有達標，並且身高增長的速度也過慢，那麼寶媽就請從下面三個原因中尋找答案。
遺傳
孩子的身高有三分之一的因素受父母的身高影響，就是我們所説的遺傳，所以有很多的公式會通過父母的身高計算孩子的身高。
營養
後天因素中影響孩子身高比較大的就是營養，上個世紀入學兒童和現在入學兒童的身高明顯不一樣，就是因為生活水平變好了，大家的營養跟上去了。
營養不足就會導致孩子發育遲緩，在孩子兩歲之前奶粉或是母乳，以及輔食的添加一樣都不能少。如果孩子過胖，就是營養過剩了，需要父母控制一下。
激素
還有一小部分的孩子，生長的過慢是因為生長激素分泌不足，孩子想要長身體就需要腦垂體中分泌足夠多的生長激素，如果孩子有甲狀腺方面的功能障礙，就可能導致孩子身材弱小。
不管是什麼原因，如果孩子的身高不達標，請寶媽立即帶着孩子去看醫生，由醫生給出專業的建議和答案，不要耽誤孩子長身體。
雖然遺傳在孩子的身高上佔有一部分的影響，但是後天的努力的確是能幫助孩子有一個相對理想的身高。
合理運動
其實關於運動能幫助孩子長身高這件事情是有很多人證實的，尤其是徐靜蕾，她就親口説過自己的長高經歷，就是因為自己一直在堅持做拉伸運動。
徐靜蕾在剛上初中的時候，是班級裏最矮的同學，為了改變自己的身高情況，每天堅持做拉伸運動，到初二的時候自己就是班上最高的女同學了。
在保證營養的情況下，科學合理的運動，能夠幫助孩子平衡鈣和磷的代謝，加速礦物質在身體內的沉澱，也可以刺激生長激素的分泌，就能夠幫助孩子增長身高。
當寶寶兩歲以後，寶媽可以多帶着寶寶到户外運動，曬太陽有助於維生素D的產生，可以運送鈣。接觸一些球類運動，並且讓寶寶在大自然中奔跑對心情也有好處。
充足的睡眠
我們都知道孩子生長需要生長激素，但是生長激素怎麼來的呢，在睡覺的時候大腦分泌的生長激素就是最旺盛的時候。
一般在寶寶入睡之後的1個小時，生長激素的分泌量達到了頂峯，所以對於寶寶而言有規律的睡眠更有助於孩子分泌生長激素，能夠讓寶寶有一個理想的身高。
0到3個月的寶寶，每天要睡14到17個小時，4到11個月的寶寶，每天要睡12到16個小時，1到2歲的寶寶每天要睡11到14個小時。
