小米粥百利但有2害，危害極大，很多人不清楚，直到現在才明白
小米粥是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米粥是眾人皆知的養胃食物。
眾所周知，小米粥也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等症狀。並且它還能緩解胃痛，平緩胃酸，它還能醫治和防止一些緩慢胃病，下降腸道疾病的患病率。
小米粥百利但也有需要知道的兩大的禁忌：
1、小米粥和杏仁不適宜同食，如果一起食用會引起腹瀉、嘔吐。
2、很多人認為小米粥養胃。其實，這種觀點並不正確，這是因為食用小米粥，會食用大量的水，水會稀釋胃酸，使胃運動緩慢，是不利於消化的。
