1、多鍛鍊身體
男性想要保持身體健康，最重要的是多鍛鍊身體，通過積極運動的方式，能夠延緩機體衰老，同時增強重要器官功能。很多人長時間缺乏鍛鍊，運動量過少身體健康也會受影響。
2、多補充營養
到了35歲之後，男性要多補充人體需要的營養，因為在35歲之後身體已經有逐漸衰老的跡象，在衰老過程中重要器官會逐漸功能降低，如果可以積極補充營養，通過健康的飲食來獲取人體需要的各種營養物質，會發現身體也保持健康狀態。
3、少熬夜
男性在35歲之後需少熬夜，通過作息規律的方式能夠促進身體健康，調節內分泌的同時延緩機體衰老。很多人長時間熬夜，熬夜之後重要器官也會功能降低。
4、少吸煙
男性到了35歲之後應該少抽煙，煙草有害物質含量多，攝入過多會增加肺部疾病的患病風險，另外，煙草中的焦油、尼古丁等物質獲取過多還容易加速血管的粥樣硬化。