過了60歲，我們會説不再是中年人，已經是老年人了，此時想要壽命更長一點，可以通過一些方式進行改善。當然，身體也會告訴大家到底能不能長壽，以女性來説，她們的平均壽命要比男性多五歲，這也是我們會發現身邊長壽的，往往是女性。女性身體有個地方，其實已經暗示能否長壽了，這個地方越大，越容易長壽，但很多人卻忽略了，一起來了解一下吧，希望你也有。
這裏説到的地方，説的是手勁，換言之，過了60歲，手勁大的女性，獲得長壽更加容易。手勁也就是握力，手勁大握力就大，直接折射到心臟，説明心臟健康。作為生命的控制器，身體好、長壽，心臟是健康的，反之，心臟出現了問題，會讓人身體變得羸弱，出現了短壽。
女性如果到了60歲，依然發現手勁很大，提東西時，感覺到很輕鬆，這樣的情況，説明她們身體健康，也是身體氣血充足的表現。當到了這個年紀，發現手勁減小，需要多注意了，可能是身體氣血不足的表現，人們常説的有氣無力，就是這樣的表現。
為此，這個年紀，女性需要好好的護理保健，例如堅持運動，就是很有必要的事情，多運動、勤運動，能鍛鍊身體，從而促進提高身體活力，促使造血能力提升，心臟含氧量增多，也會促使功能更強。呼吸更加勻暢，不再感覺到呼吸短促，都是長壽的表現。
60歲後，即使再忙碌，也要注意休息，保持好的休息，對改善身體也是很好地，休息時間充足，能夠讓人更加健康，一旦休息不當，會傷心。相應的，還會增加身體負擔，導致造血機能處於紊亂狀態下，也是不利於健康的。
好的心態，也很關鍵，到了60歲，應該看透人生，不以物喜不以己悲，如果大悲大喜，那就不好了，情緒的這種異常，對身體的刺激也是非常大的，也是不利於健康的，也會傷心，對於生活中的計較得失，不要放在心上，斤斤計較的話，就是拿自己的生命開玩笑了。
最主要的，還需要保持心血管的健康，不然的話，即使該部位非常健康，不能順利的進行造血，也是會影響到身體的，對於心血管出現的垃圾，要及時的清理乾淨，避免雜質、細菌，危害到身體，即使不渴，也要多喝水，通過喝水，提高血管血液流動。60歲的女性，可能會感覺到氣色變得很差，在喝水的時候，加入一些東西，能夠濡養氣血，例如當歸就很不錯，補氣活血，濡養容顏，使得皮膚不會顯得很蒼黃。
女性到了60歲，如果發現手勁很大，説明能長壽，希望你也有，這樣的情況，暗示心臟健康。在平時，合理的呵護心臟才是最好的，與此同時，對於心血管也要進行清理，避免出現雜質，這些保健身體、保養身體方式，做好一個也是有助於健康的，一定不要忽略了。