推薦女人吃的好食物，排毒益氣，活血嫩膚，肌膚白嫩，更有彈性
紅薯葉
紅薯葉是紅薯的附加產物，而且也是我們生活中比較常見的食物，紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用。能幫助人體補充蛋白質，減緩肌膚衰老，幫助增強人們的體質，維持身體健康。還含有一種黃酮類化合物，能幫助人體抵禦自由基的侵害，增強抗氧化能力、增強免疫功能，提高機體抗病能力。
葡萄乾
含有豐富的微量元素，鐵，鈣，鋅以及磷等多種營養成分，能提高人體造血能力也能促進人體對鈣的吸收，經常食用能補益氣血，就能強壯骨骼。還能夠幫助我們起到保護心臟的作用，對我們的身體能夠起到不錯的滋補作用，含有一定的酒石酸以及纖維素，能夠促進腸胃蠕動，加快排泄物的排出，對於我麼能預防直腸癌具有一定的意義。
櫻桃中含有維生素C和一些天然的抗氧化成分，人們平時經常飲用，可以滋養肌膚，也能抑制色斑和皺紋的生成，對面部已經存在的色斑還有不錯的淡化作用。可以幫助身體排出毒素和不潔體液的，對於腎臟的排毒頗具功效，更是有温和的通便作用。
