本報訊 （記者 楚燕 通訊員 石青青）我國心血管病患病人羣十分龐大，國家心血管病中心曾發佈報告，推算全國心血管病現患人數約3億。昨日，廈門大學附屬中山醫院心內科高峯主任接受記者採訪時提醒，心血管病患者健康過節需遵守三大原則。
首先，合理膳食，飲食均衡多樣化。心血管病患者不要大吃大喝，應多吃新鮮蔬菜水果，儘量減少動物內臟、月餅、蛋黃等高脂肪和高膽固醇食物的攝入量。飲食不要過飽，尤其晚飯要控制食量，活動量少的人羣也要有意識地減少進食量。有高血壓、冠心病等相關疾病的人羣則要遵照醫囑科學安排飲食。
第二，參加適量的體育鍛煉。適當的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，預防感冒，提高人體的耐缺氧能力，從而改善心血管功能，更好地防治心腦血管疾病。但是，心血管病患者進行體育鍛煉時要根據自己的身體狀況量力而行，特別是節日出遊，要儘量避免劇烈運動，不要過度勞累。
最後，按時服藥，做好監測。患有高血壓等心血管病的人羣，節日期間也要按時服藥，同時監測好自己的血壓、血糖、心率及自主症狀，有症狀及時就醫。這類人羣節日出行要帶好急救藥，並告知同行的夥伴，一旦出現心悸、氣短、呼吸困難、胸痛、頭暈、意識模糊等現象要儘早到醫院檢查，避免耽誤病情。
來源:廈門日報