花生和它一起煮，氣血好了，體內濕氣沒了，早知早好

2021-01-07由慕容亦凝發佈於健康

大家好，歡迎關注我，能學會更多健康養生的小知識哦！下面給大家介紹一下相關花生的健康知識！

花生被稱之為'長壽果'，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想象的。

花生紅棗湯：食材：花生米60克，大棗（最好是幹棗）60克。做法：先把花生米洗淨倒入鍋中後煮好後，再放入大棗煮爛。

紅棗中含有豐厚的維生素C和環-磷酸腺苷，可以增進肌膚細胞的代謝，讓肌膚愈來愈潔白細滑，到達美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。

大家喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網絡）