戒夜奶其實很簡單，這5個竅門讓新手寶媽一覺睡到天亮！

　　【六一兒童網導讀】對很多新寶媽來説，寶寶出生後，常常要半夜起牀給寶寶喂夜奶，因為夜晚被寶寶頻繁折騰，第二天起來根本就有種“我沒睡覺”的感覺。所以説，對這種地獄般折磨，讓各位寶媽都深惡痛絕，坐完月子，最渴望的事情就是讓寶寶成功“戒夜奶”，這樣才能恢復到正常的生活作息。

　　但是，各位寶媽心裏也是犯嘀咕：“這麼小的寶寶，該強迫他嗎?”究竟，什麼時候可以開始給寶寶戒夜奶呢?有沒有什麼訓練方法呢?

　　一般來説，“戒夜奶”是指寶寶在夜晚入睡後，睡眠時間超過6小時，或者一直睡到早上，期間不醒來要奶喝。

　　老一輩説，寶寶要吃夜奶的主要原因，是因為新生兒的胃容量很小，當寶寶吃的奶水消耗完後，寶寶就會啓動體內防護機制，不自覺的哭起來，引起爸媽的注意，讓媽媽餵奶。

　　這個説法，基本正確，現代醫學解釋來説：當寶寶體內的肝醣數不足時，就必須通過頻繁地喝奶，才能維持寶寶的血糖穩定。

　　一般來説，現在的月嫂、月子中心，提倡的是在寶寶滿月前戒掉夜奶，但是，如果過早戒，會讓寶寶產生焦慮。

　　所依，最好的時機點是在寶寶出生滿1個月後，或者是寶寶體重達5公斤以上，便可開始嘗試!

　　下面，這5個經驗可以幫助新手媽媽，讓寶寶有效戒夜奶：

　　1、讓孩子有自己的小牀

　　首先，媽媽和寶寶分牀睡，最好能分房睡，讓寶寶與父母不互相干擾，當然，分房睡的話，還是需要做到媽媽能隨時監視到寶寶情況才行。

　　但是，請切記，不要在寶寶牀上放置玩具，越空越安全，另外，2歲以下寶寶不需要枕頭，不要覺得，牀上放一堆枕頭、墊子，覺得很安全，其實這樣做會讓寶寶有窒息危險。

　　2、建立睡前儀式

　　事先選定一首輕柔的曲子，在每晚睡覺前才播放，並將燈光調暗，並訓練寶寶，讓寶寶聽到這首音樂時，就知道要睡覺了，或者先陪寶寶玩一些睡前遊戲，比如：説故事、玩玩具等，雖然寶寶還小，但是需要給寶寶建立起一套入睡模式，當寶寶知道自己的作息規律時，就會越有安全感、越配合父母。

　　3、把白天的奶量增多，特別是睡覺前的餵奶量

　　在戒夜奶時，寶寶睡前那餐奶，可以比白天奶量多喂30cc左右，這樣的話，孩子的消化能多撐一會兒。

　　也有人説，要將夜間喂的奶量減少，每週遞減10cc，要這樣讓新生兒逐漸戒掉夜奶，但這種做法，往往成效不好。

　　4、睡前一定要換新的尿布

　　尿不濕如果被尿滿了，會讓寶寶不舒服，導致醒過來要奶吃，建議，寶寶睡前換新尿布。

　　5、寶寶哭，並不等於肚子餓

　　新生兒離開子宮，環境突然變的陌生，寶寶非常沒有安全感，有時候，半夜起來哭，並不一定是餓了，這個時候，先試着抱抱寶寶安撫看看，如果寶寶出現有尋乳動作時再餵奶!

　　戒夜奶這件事，媽媽們不用給自己跟寶寶太大的壓力，一次成功非常困難，基本都是多次嘗試、分階段評估，所以，需要有個長時間引導的心理準備，孩子總會長大的!