好身體全靠吃，常吃3物，排毒抗衰，減肥美容，還能滋補身體
龍鬚菜中含有豐富的膠原蛋白，這種物質是一種天然的美容成分，它能抑制皺紋生成，也能淡化色斑，更能清除皮膚表層積存的毒素，能讓人們的肌膚保持水嫩細滑，也能讓人們的皮膚彈性增加，既能美容養顏，也能延緩皮膚衰老。含有海中酵素，還能清除腸道壁上積存的宿便，也能讓人體，腸道及胃壁上積存的垃圾與毒素快速剝離，排毒抗衰。還能滋補身體，增強抵抗力。
曲麼菜性質寒涼味苦，能清熱涼血，是一種高營養食材，它不但含有蛋白質和多種維生素，還含有胡蘿蔔素和大量氨基酸以及礦物質，人們食用曲麼菜既能吸收營養也能提高人體素質；消炎殺菌也是曲麼菜的主要功效，它含有的蒲公英醇以及膽鹼等物質都是天然的消炎殺菌成分，能抗病毒消炎的功效特別明顯。
2.南酸棗含有植物黃酮、天然果膠、膳食纖維、維生素、有機酸、微量元素等營養成分。有抗氧化、延緩衰老、保護心血管、抗病毒、養心安神的作用；有潤腸、防食滯、便秘、潤膚淡斑的作用；有降血糖、降血脂、減肥、通便、呵護子宮的作用。
