大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來説一説關於養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！
近年來，腦梗死發病率逐年上升，致殘率和死亡率“居高不下”；
一旦確診為腦梗死，就要聽從醫生的建議，改變不良習慣和飲食習慣。否則，你可能會復發。
60歲的王先生曾經是一名社區保安。由於工作原因，他經常無法按時休息，經常熬夜。，王先生將在睡覺前先檢查一圈小區，並在晚上12點左右返回。沒想到這一次，這是他最後一次夜班
突然，王先生頭痛，頭暈，不能説話。幸運的是，有值班的同事看到了情況，立即撥打了120.醫生到了，初步判斷是腦血管疾病，通過綠色通道到醫院，及時做了腦CT，確診為急性腦梗塞！
隨後，醫生立即進行了溶栓治療。幾個小時後，王先生好轉了。
幸運的是，它會及時交付，否則很可能會危及生命！
很快，王先生出院了。醫生毀了病人和他的家人。當他們回來後，他們必須按時吃藥，戒煙，戒酒，勞逸結合，適度運動，以控制疾病！
王先生很聽話。兩年多後，他做了血脂測試。各項指標都很好。沒有不適。在這期間，王先生的嘴吃得最多。很多好吃的東西都摸不着。即使你碰它，你也只能吃幾口。在他看來，如果人活一輩子，就不能做自己想做的事。如果你不能吃你想吃的，你就輸了！
就這樣，王先生開始沉迷於美食，幾乎每天都有葷菜、喝美酒，生活是享受！
食物 1：高脂肪食物
高脂肪食物是心腦血管疾病的重要“殺手”。脂肪、油炸食品、蛋糕等在生活中很常見。如果吃得太多，體內的脂質代謝就會異常，導致“壞膽固醇”。含量增加，“好膽固醇”含量降低，形成血栓，促進動脈粥樣硬化的發生，從而促進腦梗死的復發。食品
食物二：酒精
酒的主要成分是酒精。不管是什麼樣的酒，如果確認腦梗塞，最好戒掉。即使病情得到很好的控制，你也應少喝酒。
王先生是個喝酒的“習慣”，每餐都要喝一小杯。對普通人來説，可能影響不大。但長期飲酒也會誘發血管疾病，導致血液中酒精過量，可能引起腦血管痙攣和收縮，誘發腦梗死復發。
食物三：高鹽食物
高鹽食物導致血管壁變得更脆並導致血壓升高。在生活中，泡菜，芥末和炒菜時常常有更多的鹽。
過量的鹽攝入也會導致膽固醇升高並誘發動脈粥樣硬化。血壓升高，血管壁變得“薄”，很容易誘發中風。