【來源：健康報】
放暑假了！對於孩子們來説，暑假是一段令人歡欣雀躍的美好時光。而暑假期間也往往是各類兒童意外傷害高發的時間段。很多家長認為，只要孩子不亂跑就是安全的。但其實很多意外傷害並不是因為“亂跑”而發生的，比如溺水。
暑假裏，游泳和戲水是孩子們最喜歡的活動，既可以避暑納涼，又可以強身健體，而且非常好玩。但是，溺水也是暑假最常見的意外事故。溺水是中小學生非正常死亡的“第一殺手”，是我國1～14歲兒童第一位的死亡原因。所以，家長應建立嚴防溺水事故發生的意識，教育孩子掌握自救和施救的知識。這是家庭教育的重要內容。
暑假是溺水事故高發期
溺水多發生在河流、湖泊、水庫、海邊、水塘、水溝。我國幅員遼闊，江河湖海眾多，海岸線長，這些開放的區域缺乏安全監管，大家很容易接近和進入。暑假正值汛期，雨水多、水量足，海邊的漲落潮等都使這些水域的情況更加複雜。
4歲以下孩子溺水的高發地點為家裏的蓄水容器，比如水盆、浴盆。5～9歲兒童溺水的高發地點更多的是在水渠、池塘、水庫等。10歲以上孩子的活動範圍更大，高發地點為池塘、湖泊和江河等。受害者多為男性，其中中小學男生更是溺亡悲劇的高發人羣。
對於溺水的錯誤認識
1.很多人認為溺水時，孩子會拼命拍水或者大聲呼救。事實是，口鼻嗆水後根本無法正常發聲。所以，父母要一刻不停地盯緊孩子。
2.很多人認為會游泳就不會溺水。事實是，野外情況複雜，身體疲勞、被水草纏住、風浪太大等因素都是造成溺水的原因。
3.很多人認為戴着游泳圈和充氣玩具就不會溺水。事實是，游泳圈不是救生設備，任何充氣玩具都不能代替家長的看管。
4.很多人認為正規游泳場所有管理員和救生員，不會發生溺水。事實是，救生員做不到時時刻刻盯住每一個孩子，能時刻盯住孩子的只有家長。
5.很多人認為會游泳就可以救人。事實是，水中救援是一項專業性的工作。不建議年齡小的學生在同伴落水時貿然施救。
溺水自救的正確做法
1.保持冷靜最重要，屏住呼吸，放鬆全身，這時，身體會自然上浮。
2.儘量把頭向後仰，使口鼻露出水面。
3.把身上的重物儘量甩掉，比如書包、鞋子。
4.身邊的任何漂浮物都要儘量抓住，如木板、樹枝等，借住它們的浮力浮在水面，尋找機會抓住建築物、大樹等固定的物體。
同伴落水的施救方法
1.大聲呼救，向周圍人求救，有條件的立刻撥打“110”報警。
2.就地取材，看周圍有沒有救生圈、竹竿、木板等工具，將其拋向落水同伴，讓他攀扶，將其拖拽上岸。拖拽時要伏地降低重心，避免被拉入水中。
3.將溺水者救上岸後，立即清除口鼻內污物，讓溺水者仰頭，抬起下巴打開氣道，同時撥打“120”急救電話。
4.如果溺水者呼吸、心跳微弱或者都已停止，應立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓。不要輕易放棄搶救，特別是低體温情況下，應搶救更長時間，直到專業醫務人員到達現場。
5.脱下溺水者的濕外套，擦乾溺水者的身體，蓋上其他乾燥衣物，避免失温。
家長有哪些責任
當假期孩子自己出門玩耍時，家長一定要做到“四知”：知道孩子去哪裏，知道孩子跟誰一起去玩，知道孩子玩什麼，知道孩子什麼時候回來。
當家長帶着孩子游泳戲水時，也要做到四點：
1.不冒險：去正規的游泳場所，如游泳池，避免讓孩子獨自游泳和戲水。
2.不分心：在孩子玩水時，家長要時刻看護。
3.不遠離：一定要對孩子進行接觸式的看管，確保孩子在自己的身邊和周圍。
4.不大意：提前對孩子做好安全教育，下水前熟悉環境。
文：中華醫學會災難醫學分會青年委員 單學嫺
編輯：楊真宇 欒兆琳
校對：馬楊
審核：徐秉楠 閆龑
聲明：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可通過郵箱與我們取得聯繫，我們將及時進行處理。郵箱地址：[email protected]