枸杞是很多養生人羣必備的保健品,因為其屬性温和可以直接作用於肝腎血管,所以很多人都會選擇將其用來泡水喝,可以起到清熱止渴解毒的作用。還有就是促進肝臟表面細胞組織生長髮育,營養肝腎減輕其生理負擔。營養血管增加其彈性,具有降血壓的作用。還可以營養腦部神經,輔助睡眠。
1. 清熱止渴
一般老年人都喜歡泡枸杞飲用,主要是因為隨着年紀增長,細胞老化速度加快口腔內唾液腺體開始大量萎縮,激素分泌減少。因此很多人夜間會有口渴症狀,對睡眠質量造成不利影響。尤其是肺火旺盛。還有就是咳嗽症狀較為嚴重。出現這些症狀都可以通過食用枸杞子緩解,加快機體代謝速度,清除體內濕氣。
2. 滋陰明目
隨着現代科學技術進步,很多人需要長期面對手機以及電腦等電子產品。對眼部刺激較大,因此會很容易出現視覺疲勞以及乾眼等。有些嚴重的還會有瘙癢,瞳孔顏色發黃。從中醫角度來看,這種是由於肝臟受損陽氣不足引起。建議可以選擇用其來泡水飲用或是煮粥。通過吃枸杞可以起到滋陰明目的作用,堅持服用能夠起到緩解作用。
3、美容養顏延緩衰老
枸杞中含有可以營養肝腎的物質,加快其代謝和體液循環速度。每天堅持攝入一些,可以促進皮膚細胞生長。不僅起到抗衰老的作用,還可以使面部肌膚變得更加紅潤富有光澤感,同時還可以抑制黑色素以及斑點的形成,具有延緩肌膚衰老的作用。
4、降血壓
因為其可以促進紅細胞快速生長,因此就具有疏通擴張血管的作用,可以增強血管壁的彈性,加快食物中營養物資吸收,對於治療高血壓有一定治療效果。營養心臟加快其泵血速度,調節好體內血壓。
5、輔助睡眠
具有安眠鎮靜和寧心安神的作用,可以促進褪黑素分泌,有利於提高睡眠質量。營養腦部神經下撥,能夠抗疲勞,加快新陳代謝。