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相信在大部分父母的認知當中，''早睡早起''是一種良好的作息規律。但事實上，有些時候父母在幫助孩子踐行這一作息規律時，反而會給孩子帶來一些不必要的傷害。
林女士就是一個典型的例子。林女士的孩子平時比較慵懶，常常會出現賴牀的情況，尤其是到了冬天氣温比較低的時候，孩子總會起牀比較晚。為了確保孩子的身體健康，林女士決定，每天早上六點把孩子叫醒吃早餐。
這樣一種習慣一堅持便是好幾年。但是，林女士很快就發現，早睡早起似乎沒有讓孩子長得更快，其身高反而增長得有些緩慢。林女士與丈夫都是比較高挑的身材，可為什麼兒子卻沒能長高呢？
為此，林女士帶着孩子到醫院進行檢查。經過了解，醫生表示，孩子沒能長高，很可能是林女士每天過早叫醒孩子所致。這讓林女士感到有些費解，難道早睡早起不是一種好的習慣嗎？
過早叫醒孩子容易影響身高
一般而言，孩子的身高是受基因所調控的，如果父母雙方都不高，那麼孩子基本上很難長到一個很高的高度。但同時，孩子的身高也受到生長激素的影響。
生長激素是孩子長高長大的必需要素，如果生長激素分泌受到影響，那麼即便孩子很好地遺傳了父母身高上的優勢，也很難將其表現出來。
孩子的生長激素一般會在兩個不同的時間段進行大量分泌，一個是晚上11點至凌晨1點，另外一個則是早上的5點至7點。值得一提的是，生長激素分泌時，機體必須處於休眠狀態，否則將受到干擾。
因此，父母讓孩子早睡的確是一個正確的決定，但是在早起的問題上，父母應該把握好時間。如果為了讓孩子早起而打亂生長激素的分泌，那麼孩子自然是很難長高。
當然了，除了良好的睡眠意外，還有其他客觀因素同樣會對孩子的身高帶來一定的影響，父母應該加以瞭解。
影響孩子身高的因素
·運動
正所謂''生命在於運動''，如果父母希望孩子能夠長得更加高大一些，那麼必要的體育鍛煉是必不可少的。一方面，體育鍛煉能夠加快機體的新陳代謝速率。孩子在生長髮育的黃金階段雖然會食量大增，但是能否長高取決於孩子自身的代謝速率。
另一方面，體育鍛煉能夠促進血液循環。良好的血液流動能夠使機體處於更加活躍的狀態，確保生長激素的分泌更為充分。
·飲食
孩子要想快高長大，除了需要生長激素的分泌之外，營養上的支持也是必不可少的。父母在平時應該均衡孩子的膳食，並且注意給孩子補鈣，這樣孩子的骨骼生長才能更為迅速，以滿足身高增長的需求。
·疾病
如果父母發現，在做好飲食、運動、睡眠等方面的工作之後，孩子的身高依然不夠理想，那麼孩子很可能是患有疾病。一般而言，孩子的身高低於同齡人平均身高的30%就需要到醫院接受專業診治。
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