如今，孩子喜歡吃的小零食多了，乾脆面、辣條、果凍、棒棒糖……數不勝數。
有不少家長在看孩子的時候，因為孩子鬧騰，也會經常買一些零食來哄孩子。但據兒科醫生表示，有3種零食，最好不要買給孩子吃。因為這些零食容易損傷孩子脾胃，造成孩子積食、難長個。
1.山楂片
父母可能認為吃山楂比較好。其實，山楂不同於山楂片和山楂條。山楂本身是有營養的，但山楂片、山楂條不一定！山楂片、山楂條的原材料確實是山楂，但添加了很多人工添加劑，如胭脂紅、糖等，如果孩子吃太多山楂片，容易蛀牙、身體受潮、脾虛。久而久之，孩子們會不斷積累食物，體質也會變差。
2.點心蛋糕
小時候，能吃到的點心很少，大概也就桃酥了吧！現在，各種各樣的糕點都能買到，更成了孩子平時的零食、甜點。
可能很多家長沒，這些點心、糕點往往很甜，孩子愛吃不假，但也影響正常吃飯。因為孩子吃了這些零食，往往很容易產生飽腹感，真到飯點了，就吃不下飯了。所以很多家長會納悶兒：孩子好好的啊，怎麼不愛吃飯了呢？其實，問題就出在這些點心零食上。
另外，孩子吃多了甜食，對牙齒不好，而且影響鈣吸收，阻礙身體發育。另外，糖分經過消化分解，會在體內產生濕氣，對脾胃有損害，愛吃甜食的孩子，一般都會有輕微的脾虛。
3.油炸的肉食
路邊上，經常會有油炸雞柳、雞塊的小攤，味道能飄出去好遠，小孩子聞到了都想要吃。一次兩次還行，經常吃可沒那麼健康了，本來就是肉食，不好消化，還要用油炸，孩子吃多了，對脾胃非常不好，而且有些小攤販都是露天的，很不衞生。
孩子脾胃不好，愛積食，可以常給孩子喝點金棘水
金棘水，調理脾胃，對孩子積食、脾虛還是蠻管用的。小孩子本來腸胃就不好，加上吃的不當，就很容易出現問題。平時，可以常給孩子喝點金棘水調一調。