導讀：春季養生要堅持拿來泡水喝的食物，清腸排毒，提高人體免疫力
人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞。這是現今社會很流行的一句話，自己回味回味也是這麼回事，枸杞大家是非常的熟悉，它的營養價值也是毋庸置疑的，大家要是能每天都泡枸杞喝幾杯，相信大家的體內的毒都會被清除，大家會不會覺得很神奇。
我先給大家説説枸杞對我們身體的好處，它能夠加速我們體內的血液循環，排除我們身體每天積累的毒素以及垃圾，愛美之心人皆有之，人體沒有毒素後，都會有美麗的容顏和肌膚。所以大家每天堅持用枸杞泡水喝，你的身體也會變得越來越健康。
與枸杞有伴侶之稱它不知道你瞭解麼，在農村的小夥伴不知道你們發現田地間的蒲公英，它可渾身都是寶，從根到葉都是非常高的養生保健食材。大家真的不要小看它，我們在日常生活中天天喝蒲公英水能夠有效地排出我們身體中的毒素和垃圾，具有很強的養肝排毒，能夠快速的幫助降低體內的肝火，讓肝臟變得更加的乾淨。
菊花也可以與之相提並論，有一些人認為菊花是一種觀賞性的植物，對它地 醫用價值並不是很瞭解，我給大家介紹下，經常喝蒲公英對於清熱解毒、養肝降火具有非常好的效果。現在很多人可能會出現肝火旺盛，嗓子發乾發炎，咽喉腫痛，如果將菊花和枸杞搭配在一起的話，養肝排毒的效果可能會翻倍。
大家每天都會喝米湯，一些朋友會將大棗放到米湯中一起熬製，這可是對女性朋友地幫助太大了，因為它能夠幫助補充鐵元素，補充氣血，促進血液循環，具有一定的排毒養顏的功效。紅棗能夠有效的幫助美容養顏，讓你更顯年輕態。每天自信地走在大街上，活出生活地新高度。