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在漫長的孕育過程中，孕媽都知道要營養均衡，不斷攝入足夠的營養，胎寶寶才能在媽媽肚子裏健康成長。胎寶寶在成型後，其實是會和媽媽有所互動的，如果胎寶寶體內缺了營養物，在媽媽身上是會有一些反饋信號的。尤其是胎寶寶缺鈣後，媽媽的身體也會出現一些反應，這是胎寶寶在提醒孕媽缺鈣了，要學會正確分辨。
上懷孕媽營養不良，寶寶缺鈣毫無察覺
前幾天聽説懷孕7個月的同事玲玲住進了醫院，而原因則是胎寶營養不良，而且缺鈣嚴重。之前就聽説玲玲的胎位特別靠上，一眼就能看出來是上懷的孕媽，而且因為胎寶寶頂着胃部，所以整個孕期一直都在孕吐中度過，導致胎寶寶的營養吸收受了影響，才出現如今的狀況。其實，玲玲還是剛當媽媽，對自己的身體和胎寶的狀態不瞭解，不能明確區分哪些是孕期生理帶來的不適，哪些是胎寶缺鈣發出的信號提醒。
胎寶寶缺鈣後，會用這幾種方式提醒孕媽，要學會正確分辨
孕媽出現牙疼並伴有牙齒鬆動
鈣元素是影響人體骨骼的重要元素，而孕媽們感觸最直接的骨骼就要數牙齒了，如果孕媽在孕期出現牙齒疼痛，而且伴有鬆動的情況，就可能是胎寶在提醒孕媽改補鈣了。不過要分清牙齒疼痛的部分，很多孕媽因為上火的原因會導致智齒疼痛，一般上火引起的疼痛和缺鈣無關，是身體缺水了。
孕媽關節痠痛，夜裏腿困
孕媽們因為長期挺着肚子四處走動，身體的沉重感會增加，導致腿部壓力對增大，如果經常出現軀幹的關節疼痛，可能就是胎寶在提醒孕媽缺鈣了。尤其是到了夜裏，腿部關節發酸發睏，難受異常，在排除掉運動量過大之後，就可能是身體缺鈣的信號了。
孕媽經常小腿抽筋
很多孕媽在孕晚期都會出現小腿或者其他肌肉部位抽筋痙攣的情況，這種情況一般是因為缺鈣或是局部血液流動不暢導致的，所以當孕媽經常頻繁出現小腿抽筋的情況，就應該及時去醫院詢問醫生，是否需要補鈣了，不要因為疏忽影響了胎寶的骨骼發育和健康。
因孕媽的體質不同，這幾種孕媽更容易缺鈣
上懷胎位的孕媽
上懷胎位的孕媽因為胎寶的位置頂着胃部，很容易會導致孕期出現嚴重的孕吐反應，影響胎寶的營養吸收，這類孕媽要及時去醫院檢查，查看胎寶的發育狀態，做到少食多餐，儘可能的讓身體營養均衡。
愛吃肉類的孕媽
很多孕媽認為吃肉能補鈣，其實錯了，鈣元素在骨頭裏藴含豐富，但肉製品裏往往更多的是脂肪和熱量以及蛋白，過多的吸收高蛋白和高脂肪的東西，會使得體內自主分解酸性物質，漸漸地形成酸性體質，而酸性是會分解鈣元素的，使身體內的鈣流失。
經常喝白開水的孕媽
很多孕媽在孕期如果沒有刻意補鈣，沒有注意飲食，而且經常和白開水，也會出現身體缺鈣的情況，因為水在煮沸後會流失三分之二的鈣元素，高温把更多的鈣元素蒸發掉了，如果長期只喝白開水也不特意補鈣注意飲食，就會出現缺鈣的情況，所以，孕媽可以根據自身情況喝一些純淨水。
孕媽們，你們在懷孕的過程中這些缺鈣的表現嗎？你有沒有按時補鈣呢？分享你的經驗和方法一起討論一下吧，更多育兒知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！