體內肝火旺盛怎麼辦，這幾種水果或許有效，早看早受益！

柚子中含有豐富的維生素C、柚皮苷、枳屬苷、新橙皮苷等物質，對各種上火症狀具有明顯的食療作用。柚子還有化痰止咳、潤肺的作用，因此肝火旺的人應該多吃。

食用富含膳食纖維的獼猴桃，可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良，沒有食慾能起到作用，同時能將體內的有毒的物質排出體內，預防便秘。常食獼猴桃可以起到清熱降火的功效。

楊桃含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性皮膚組織都有顯着的功效。對於熬夜的人來説，是有益皮膚的好水果。