農村隨處可見的野草，能健脾開胃助消化，全家都要多吃！

現在我們的生活中患一些微小的疾病往往是很常見的事情，大多數人都不會非常重視。其實很多常見的疾病對我們的身體健康影響很大，一些小病長期不在意的話還可能會誘發一些嚴重的疾病。所以我們應該在生活中提高對自己身體健康的重視，只有身體素質更好，我們的生活才能過得更好。

1，藜蒿

它屬於一種野生植物，嫩莖葉可涼拌、炒食。根狀莖可醃漬。生長於海拔800米至3,000米的地區，常生於濕潤的疏林中、山坡、路旁以及荒地等。能健脾開胃，助人飲食。還能增強胃腸蠕動，幫助食物消化。利濕清熱，利膽退黃。

2，藜

全草又可入藥，有止瀉痢，止癢等功效。

3，臭菜

臭菜有開胃助消化、增進食慾效果，是很受歡迎的野菜！

你最喜歡吃哪種野菜？你家鄉多嗎？