濕氣重的人注意，4物生活中多吃，或排出體內濕氣，甩掉大肚腩

濕氣重的人注意，這4物生活中多吃，或排出體內濕氣，甩掉大肚腩！ 陳皮：陳皮這種中藥材大家想必都知道，能夠改善體內濕氣堆積、消化功能障礙等問題。女人常用陳皮泡水喝，還能清除體內濕氣和毒素，改善子宮內血液循環，抑制細菌的滋生，有助於保護子宮健康，適用於女性日常減肥養生食用。

檸檬：檸檬中的維c含量很豐富，每天堅持吃一片生檸檬，不僅能幫助我們起到抗氧化的作用，還能加速皮膚衰老速度，讓我們的身體始終保持在健康的狀態，另外養生專家建議多喝檸檬泡水，或者生吃一片檸檬，能幫助我們排除身體內的濕氣。

地瓜幹：地瓜幹所含的纖維質鬆軟易消化，有潤腸通便的作用，也是低熱量、低脂肪的典型代表性食物。因此在祛濕和減肥上也有一定的作用，地瓜幹營養豐富，食用有助於緩解營養不良的症狀。

甜瓜：甜瓜是夏季市場上比較常見的水果，含有大量的碳水化合物及檸檬酸、可消暑清熱、生津解渴、除煩等。還可補充人體所需要的能量及營養素，促進血液循環、促進消化，排出體內濕氣。