#科學減肥，健康享瘦#
食物是吃過很多，但是你瞭解食物的特性嗎？很多減肥者，減肥不成功，就是因為沒有動力去運動，而且在吃這方面也不節制，也不住嘴。
今天燕教授給大家分享9種越吃越瘦的食物，助你減肥事業一臂之力，看完要記住，記不住就保存下來，是不是拿出來看看。
西芹有“溶脂食品”之稱，是富含膳食纖維的蔬菜能夠促進腸道的蠕動，並且西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分積聚。
雖然香蕉的卡路里高，但是脂肪含量低，並且有利於促進腸道的蠕動，加速消化，多吃可以改善便秘，是瘦身的理想食物。
奶製品富含蛋白質，而蛋白質又是人體所需的營養素，所以每天飲用牛奶、酸奶、其體內的脂肪可以減少70%以上，是減肥瘦身的必備食物。
水是生命之源，多喝水可以加快新陳代謝，每喝500ml的水，身體的代謝速度可以提高30%，而一天喝水至少要達到2L，由此可見，多喝書是多麼的重要，在減肥過程中也是必不可少的。
一天一個蘋果，醫生遠離我，蘋果既可以瘦身，還可以預防很多疾病。
多吃木瓜酒能排出體內的毒素；對於患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。木瓜富有營養，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處，而且木瓜還有美容養顏功效。
奇異果富含維生素c和纖維，多吃奇異果，可以增加脂肪的分解速度。
綠茶有助於預防和抗癌，抑制心血管疾病、還可以延緩衰老，美容養顏功效，並且綠茶含有茶多酚、咖啡鹼，可以提高新陳代謝。
以上就是燕教授給大家羅列分享的9種越吃越瘦的食物了，有需要的可以學習瞭解一下。想減肥的小夥伴們想減肥成功，那麼這篇文章非常適合你們，並且燕教授給大家介紹的這9種食物在日常生活中是非常常見的，而且好吃還不貴。
當然啦！生活中還有很多越吃越瘦的食物，燕教授就不給大家一一羅列出來了，後期有機會的話，可以給大家再出一篇。如果大家知道還有哪些的話，可以在下方留言評論哦！
其實減肥無非是“三分靠運動，七分靠飲食”，如果能把飲食控制好，那麼減肥事業也就事半功倍了，不過很多人都做不到，所以多看看這篇文章，希望能助你減肥事業一臂之力。
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