不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
橙子是很受歡迎的水果，生活中很多朋友都愛吃橙子，其實橙子除了美味之外，還有很多的好處，今天就讓我們一起看一看吃橙子的好處吧！
首先，橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。
其次，橙子所含纖維素和果膠物質，纖維素能夠促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
另外，橙子皮也是一種很好的中藥材，曬乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。此外，將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭還可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
橙子功效多多，不僅果實中含有豐富的營養價值，連果皮也具有非常好的功效。