羅漢果的功效與作用，羅漢果配枸杞泡水喝效果更好

羅漢果屬於一種水果，吃起來是比較清香的，而且有具有一定的保健功效，那麼它到底有什麼功效與作用呢?接下來讓我們一起來了解一下吧。

其實，羅漢果單吃可能會讓人覺得不習慣，但若是拿來泡水還是不錯的，這裏推薦拿來和枸杞一起泡水喝是非常好喝的，而且好處更多。

一、羅漢果的功效與作用

1、抗疲勞

羅漢果含有豐富的氨基酸以及各種維生素，而枸杞味道有點微甜，並且有抗氧化的功效，如果將兩者結合在一起泡水喝的話，也就可以抗衰老以及抗疲勞了。

2、美容

羅漢果中含有豐富的vv，眾所周知vc是可以美容美白的，所以對於愛美的女性來説用羅漢果來泡水的話是可以延緩衰老和美白的。而枸杞中含有胡蘿蔔素，也是具有較好的抗氧化作用，所以愛美的小夥伴們不妨將兩者結合一起泡水喝吧。

3、減肥

羅漢果的熱量很低，所以對減肥的小夥伴來説可以拿來解解饞，而女性在減肥期間可能會有一個困擾，那就是便秘，但是羅漢果中含有豐富的膳食纖維，所以是可以治療便秘同時又帶來一定的飽腹感的。

而枸杞的熱量也是很低的，所以説將兩者結合在一起當“減肥茶”來飲用，不僅會讓女性更的肌膚更水潤，也可以讓你“腸”年輕，長年輕哦。

4、潤肺

羅漢果有清熱解毒的功效，所以對於經常上火，咳嗽痰多的人是可以拿來發揮食療作用的，而枸杞同樣具有温和的效果，明目止咳，所以將兩者結合在一起就可以有潤肺的功效了。