每個人都渴望自己的孩子將來能夠有一個挺拔的身姿，但是你知道嗎？他們的身高除了遺傳家長的基因之外，還可以根據後天的身體管理有進一步的改善。
據科學實驗調查，就如四季植物的成長一樣，每年的4月至5月就是孩子的身高發育的高峯期，而10月至11月孩子的身高就又處於身高的停滯時期。所以家長一定要加強利用4月至5月孩子身高成長的高峯時期，其次在10月至11月更要加強管理孩子的身高，不然孩子的身高就會處於一個停滯期。
很多人都有一個誤區，就是讓孩子多吃多喝。他們認為這種飲食習慣和營養對孩子的成長有好處。事實上，並不是吃得太多會影響孩子的身高發育。當人們飢餓的時候，他們會促進垂體分泌過多的生長激素，這會通過良心刺激他們的骨骼。如果長期保持這種狀態，會影響生長激素的分泌，有利於兒童的生長髮育。 想要長得高一定要經常進行運動鍛鍊，這樣孩子不僅長得高而且也不容易生病。體育運動可以促進肌肉的鍛鍊與骨骼的發育，所以孩子也因此長得比較高。但是注意不要過量，過量的運動反而會影響到孩子的身高成長。 孩子在睡覺的時候會分泌大量的生長激素，所以一個充足與良好的睡眠質量對於孩子的成長大有裨益。平時睡眠比較少的孩子，由於分泌的生長激素較少，那麼他的身高的生長自然也因此受到了限制。家長應該幫助孩子努力提高睡眠質量，這樣是極有利於孩子身高的生長。