很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
蒲公英適合各種熱毒性疾病，其中以肝熱最好。它甚至可以治療由肝熱引起的嚴重的發紅，腫脹和疼痛，以及各種傷口感染或化膿性疾病。
二、營養豐富
春季蒲公英是最營養的，具有最高的營養價值，並且對健康的影響最大，尤其是對於某些慢性疾病。您不妨充分利用它。蒲公英的用法也很簡單。普通的蒲公英浸在水中，也可以用於烹飪和煮粥，這是非常好的用法。
三、通乳散結
對於女性朋友來説，冬天在水中喝蒲公英對健康更有益。蒲公英中含有一些特殊物質，可以有效預防增生。特別是脾氣通常不好，情緒也不太穩定。喜歡生氣的女性可以經常喝，可以有效預防和改善增生現象。
四、美容養顏
蒲公英葉含有改善濕疹和舒緩皮炎的成分，花還具有去除雀斑的作用，經常服用蒲公英水可以改善皮膚皮炎或濕疹。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路