很多家長都有“二十三躥一躥”、“晚長長更高”的觀念，因此，即便孩子小時候比大家長得都矮些，也符合他們的想法。
但這種説法並不具備多少科學性，不是所有孩子都具備那麼大生長潛力的，不提早重視會耽誤孩子的發育，錯過最佳成長階段。
一旦孩子的生長速率出現延緩，就很難再長高多少了。
一般情況下，人體14/15歲左右時骨骼線就會出現閉合，之後不管再怎麼努力，孩子都不會長高了。
因此，為了瞭解孩子的長高狀況，儘可能幫他往上躥一躥，要做到以下幾點。
通過定期檢查關注孩子的身高問題，是種比較不錯的方式。
家長可以每三個月幫孩子測量一次身高，有條件的家庭可以每隔一年再給孩子做下骨齡測試，等孩子進入青春期後，每隔半年就做一次。
不管是自己在家測量身高，還是去醫院做骨齡測試，都要做好筆記記錄，並與正常標準相對照，以免孩子的成長出現偏差。
孩子的身高是很多家長都重點關注的問題，在此影響下，也都會給孩子多準備些營養價值較高的食物。
當孩子們口渴的時候，可以先給其喝水，再給予稀釋後的果汁。而果汁的選擇上最好是蘋果汁，因為蘋果汁中所含有的糖分是釋放能量速度最慢的。
在給孩子飲用穀類的食物時，不要選擇那些加工過的穀物食品，應該選擇燕麥、無糖玉米片、其他不含糖類的全穀物的物品。
零食首選是水果，而不是一些糖果類、脂肪、甜點食物。
充足且均衡的營養，確實對孩子的成長十分有利，但也要以足備的相關成長髮育知識作為支撐才行。
因為孩子的身高除了先天因素外，還會受到多種條件的影響。
因此，對所有因素進行統籌管理，才是幫助孩子長高的最佳方式。包括運動、睡眠還有孩子的心理等等，都是影響身高的因素。
必須多管齊下，全面管理，才能發揮孩子的身高潛力，幫他長大個。
孩子的成長情況是父母們最為牽掛的事情，如何讓孩子們更好地成長是每位父母都希望瞭解到的。只要各位家長朋友們平時在生活點滴處去多留心孩子們的變化，並多加善於去學習、運用到那些科學的養育知識，就可以比較輕鬆地做到科學、有效地育兒了。