不管孩子是母乳餵養、混合餵養還是配方奶餵養，6個月之後，營養需求增加，都得開始添加輔食，為了讓孩子能夠多吃點，家長們可謂是“挖空心思”，然而，根據數據統計，孩子輔食階段，最容易出現脾虛積食的情況，因此，餵養孩子這件事真的容不得半點馬虎。
我有個大學同學，她兒子樂樂今年剛滿2歲，進了12月，經常抱怨：孩子常常生病，胃口也很差，吃個飯還得強迫着才賞臉吃個兩口，可是之前的時候，沒有過這種現象啊，樂樂媽媽也很無奈，只好帶孩子去醫院檢查。
經過一系列繁瑣的檢查，發現孩子舌苔厚膩發黃，還有口臭，醫生給出答案，説孩子腸胃差，很明顯是長期脾虛積食，才會導致頻繁生病。這讓同學一時難接受，孩子吃得不多，怎麼還會積食？
實際上，孩子積食，不僅僅是吃多吃少的問題，跟孩子吃了什麼也有關係，如果孩子吃的不合適，脾胃運化不了，那麼孩子也是很容易積食的。而樂樂經常吃菜汁拌飯，雖然好吃，但容易吞嚥，會給孩子增加脾胃運化負擔，時間長了，孩子腸胃差，自然就積食，經常生病了。
2歲孩子腸胃負擔過重，兒科醫生直言：這3種飯不要長期給孩子吃，積食體質差
1、菜汁拌飯
菜汁拌飯使得米飯變得有味道，但是也因為汁水變得容易吞嚥，孩子經常沒有咀嚼充分就吞下去了，使得唾液酶初步分解做不到位，直接進入腸胃，會增加孩子腸胃的消化難度，很容易造成孩子脾虛積食，進而食物消化和營養吸收變得困難，導致孩子變得容易生病。
2、湯泡飯
米飯和湯水混合一起，確實成了很多寶媽的餵飯“秘籍”，但是孩子吃湯泡飯，幾乎不用咀嚼，直接進入腸胃，初步分解做不到，稀釋胃液不説，給孩子脾胃運化帶來的負擔更重，孩子脾胃嬌嫩，很難做到徹底運化，反而對孩子的健康發育極為不利。
3、醬油拌飯
不要以為把鹽換成醬油就萬事大吉了，醬油裏鹽分高，添加劑也不少，孩子2歲之前，身體發育對鈉元素的需求量很少，吃太多的鹽，不僅容易讓孩子口味偏重，有挑食的壞毛病，還會增加脾胃運化和腎臟代謝的壓力，導致孩子積食、發燒、咳嗽等各種小病。
雖説孩子2歲了，可以吃“大人飯”了，但是脾胃相對嬌嫩，稍不注意會產生積食，影響孩子的健康發育，因此家長要經常給孩子養脾胃，不妨喝些寡甜乳末，來幫助孩子健脾強胃，減輕腸胃負擔，讓孩子營養吸收順暢，抵抗力增強，少生病，發育好。