不妨用桑葉、菊花和枸杞、決明子搭配一起來清肝火。
大家可能會覺得奇怪，為什麼要搭配枸杞？那不是温性的嗎？桑葉和菊花都有苦和寒的特性，能清肝熱平肝陽，效果是非常好的。肝火旺盛那自然要將它清除，所以用桑葉和菊花先將火清了，基本的“火氣”太大的症狀也就消除了。
但是僅此就可以了嗎？這個時候就要想想為什麼會肝火旺盛了。就好比一台機器，如果沒有足夠是水分，那自然就容易温度過高導致“發火”，火滅下來之後，如果沒有給機器補充足夠的水分，那必然就會再次出現毛病。所以，用桑葉和菊花消除肝火之後，還要把肝陰補上。
用枸杞來滋補肝腎的效果是最好的，所以最後用枸杞搭配是最為合適的。而決明子其實就是瀉火的通道，讓肝火有出路，路通了，自然就不會有病症了。決明子要炒了之後才能用，否則對身體也會有傷。
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