如果問大家一句誰不喜歡吃方便麪，相信很少有人會説不喜歡吃方便麪吧，方便麪真的是一種神奇的存在，它不僅非常的方便解決了懶人的吃飯問題，同時每一個年齡段的人都非常喜歡吃，而且有一些人每隔一段時間不吃方便麪，就會非常的想念。
但是在日常生活當中大家都知道方便麪其實屬於一種垃圾食品，這是因為方便麪屬於油炸食物，而且方便麪的調料包當中也有一些添加劑，所以説如果經常吃方便麪的話，導致營養單一，也是非常不利於我們身體健康的，而且網上還有這樣一句説法，吃一包方便麪需要肝臟解毒32天，方便麪真的有這麼可怕嗎？
吃一包方便麪，肝要解毒32天？
肝臟是我們身體內最大的排毒解毒器官，所以説我們身體內吃進去的東西都需要通過肝臟分解代謝出來。當然我們看到這樣一句話的時候，自然説得太過於誇張了，在之前的時候大家都覺得方便麪就像是平時所吃的牛筋面米線一樣，吃進肚子裏是比較難消化的，但是經過實驗發現，其實方便麪並不像大家想象的那樣吃進肚子裏兩個小時左右就可以完全消化掉了。
而且大家還需要注意一點，雖然説方便麪的麪餅屬於油炸食物，但是這並不意味着方便麪屬於垃圾食品，只不過是方便麪的營養相對來説是比較低一些的，而有一些人説方便麪的調料當中會有各種各樣的添加劑，但是這些添加劑一般都是符合國家標準的。
所以説方便麪並沒有大家所想象的那麼可怕，也沒有説吃一包方便麪需要解毒32天這種説法，但是大家還是要注意點方便麪，板山屬於高碳水化合物的食物，而且它裏邊的營養少之又少，可以直接忽略不計，所以説大家平時可以偶爾的吃一兩包方便麪，但是如果經常吃的話是不建議大家這樣做的，畢竟這樣會導致營養不良，甚至出現抵抗力下降的現象。
經常吃方便麪，身體會怎樣？
有一些人比較懶，但是又特別喜歡吃方便麪，所以可能方便麪就成了家常便飯，但是這樣非常不利於我們的身體健康，如果經常吃方便麪的話，首先營養是比較單一的，如果我們身體得不到充足的營養，自然抵抗力和免疫力就會相應的下降，而且我們的反應能力以及記憶力都會相應降低。
方便麪的麪餅當中其實是含有大量的鈉元素的，而且它又屬於油炸食物，所以説如果經常吃這樣的方便麪的話，很容易會導致出現三高的現象，甚至還可能會導致出現皮膚粗糙，毛孔粗大，長痘出油等等情況。
當然這也並不意味着説大家不能吃方便麪，其實在平時的時候，如果大家嘴饞的話，可以適當的吃一些方便麪，那麼我們在吃方便麪的時候，可以先將麪餅煮一下，這樣洗掉麪餅表面的油，然後再重新加入水重新煮麪餅，而且大家在煮方便麪的時候可以加入肉雞蛋和其他的青菜，這樣營養更加全面一些，而且吃起來也比較方便。
雖然在平時的時候不建議大家天天吃方便麪，但是關於吃一次方便麪就需要解毒32天的説法純屬謠言，大家不必這麼恐慌，但是也不建議大家經常吃。