很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
豬苓，大家幾乎都見過它的身影，雨季過後，豬苓的乾燥菌核寄生在楓樹、樺樹的根莖上，漸漸吸收營養而長大。有時候我們在灌木叢中就能夠發現一大片豬苓的生長，這與豬苓生長部位樹根的腐殖質有關係。
豬苓分佈的範圍較為廣泛，我們所知道的雲南、湖北、山西、西藏等一些地區都能夠見到這種真菌植物的生長，可見豬苓的生命力多麼頑強。《神農本草經》最早有記載豬苓的使用，所知道的豬苓大概都是用的野生豬苓，而時間拉回到今日，由於豬苓植物生長週期如此之長，單純依靠野生豬苓的收集當然不能夠滿足對於豬苓廣闊的市場需求，於是人工種植豬苓開始成為豬苓的主要來源。
豬苓味甘、淡，性平和，能夠入腎、膀胱經，主要的功效是用來治療小便不利的症候。經言“膀胱者，州都之官，水道出焉”，而患者由於膀胱失司，不能夠正常的輸布代謝水液，尿液的正常運化功能受到限制，患者於是出現小便不利症候，繼而出現全身水腫久而不消退的症候。豬苓淡滲利濕，又能夠入膀胱、腎經，膀胱司水道開闔，膀胱疏通則尿液順勢而下，腎司水液，腎之氣化功能如常，尿液生成有時，兩者配合，使得水飲濕邪從容而下，患者水腫症候豁然而解。
豬苓甘淡利水滲濕，治療小便不利的同時又能夠利小便以實大便，小便自膀胱而出，入大腸主津的津液量變少，大便稀溏的症候也能夠因此改善。
豬苓雖與茯苓一樣，都具有利水消腫、淡滲利濕的功效，不過，茯苓還能夠入心經，滲利水飲的同時還能夠健脾寧心，能補能滲利，而豬苓最有效的作用無過於滲利濕邪了，自然並無補益之功。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路