女性想變美，不妨多吃三種食物，淨化血液，滋養肌膚，早吃早好

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蘋果 蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。

紫菜 病人是甲狀腺腫大的高發人羣，而甲狀腺腫大又多，因身體內缺碘引發，紫菜是一種含有豐富微量元素碘的食材，女人多吃些紫菜就能吸收豐富微量元素，能維持甲狀腺功能穩定，防止甲狀腺腫大發生。另外紫菜還能軟堅散結，女性在出現甲狀腺腫大後多吃些紫菜，還能讓腫塊儘快散開。

藍莓 　藍莓含有豐富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指數愈高，防止自由基的破壞愈強。藍莓的抗氧化指數很高，能防止自由基破壞細胞。又有回夏醇，可以保護心血管和心臟健康。回夏醇和維生素C，同是對抗老人痴呆的有效成分。