男人不想老得快，推薦多吃3種食物，腎好頭髮黑，精氣神倍足
1、三文魚肉質紅紅、味道超級鮮美，竟然在滿足我們味蕾需求的同時，也為男人抗衰老提供了很好的幫助。三文魚含有抗氧化能力最強的蝦青素。是維生素E的1000倍!番茄紅素的20倍!葡萄籽的17倍!花青素的150倍!用來對比的這些物質，成為不同食物具有抗氧化能力的主要因素，也是男人抗衰老的首選。
2、中醫認為毛髮與腎的關係尤為密切，而黑芝麻入腎，可以防止脱髮。另外黑芝麻是平性的，黑芝麻鹽可以作為補腎食品長期食用。補腎氣最好的吃法，就是把黑芝麻炒幹後碾末，混入少量食鹽，做成芝麻鹽，每次吃飯時撒到粥裏一起吃，好吃又補腎，腎好了，男人頭髮黑人也年輕了。
3、西紅柿富含維生素E，也是一種天然的抗氧化劑。這種抗氧化劑可以減少體內自由基的形成。因此，對於我們這些經常生活在紫外線輻射下的人來説，吃西紅柿有很好的抗紫外線和抗衰老的作用。另外，西紅柿含有番茄紅素，這是胡蘿蔔素的一種元素，可以很好地保護前列腺健康。
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