家長常給孩子吃此菜，多貴也別省，預防近視，孩子個頭漲得快

擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。

菠菜是我們日常生活中常見的一種蔬菜了，營養價值很高，味道鮮美，菠菜做法也有多樣，很多人喜歡把它和雞蛋一起炒食，營養翻倍，常吃可以提高免疫力，預防疾病。

家長常給孩子吃菠菜炒雞蛋，多貴也別省，其中的維生素可以補充眼睛需要的營養物質，緩解眼睛疲勞，提高視力，預防近視，小孩常吃眼睛不近視。

菠菜炒雞蛋，還可以促進新陳代謝，排出體內毒素，潤腸通便，還可以促進兒童的生長髮育，增加骨骼密度和強度，小孩個頭漲得快，輕鬆超過同齡人。